logo

Overgangsalder hos kvinner: symptomer, behandling av menopausal syndrom

Betydningen av livet for en kvinne er å bli elsket og ønsket, men dette er bare øvre del av isbreen. I dypet ligger det underbevisste gamle ønske om å ha pålitelig beskyttelse for sine barn, seg selv og deres hjem.

Og denne tilliten kan bare gis til sin oppriktige kjærlige mann. En kvinne vet bare en måte å finne denne meningen med livet, for å være attraktivt og sexy. Østrogener - kvinnelige kjønnshormoner, bare gi dem denne attraktiviteten.

Takket være disse hormonene har kvinnen avrundet kroppsform, mild stemme, fløyelsaktig og elastisk hud, sterke og lyse følelser. Østrogener er ansvarlige for evnen til å tenke og utholde et barn. Det er derfor i tiden for gjenopplivelsen av dimples på baken og lårene, som i dag kalles cellulitt, regnet som et tegn på kvinnelig attraktivitet.

De pekte på et tilstrekkelig nivå av østrogen i kroppen, noe som betyr at kvinnen er frisk selv og er i stand til å føde sunt avkom. Men ingenting varer evig, i livet til ethvert rettferdig sex kommer denne "forferdelige" perioden, som kalles overgangsalder.

Alder når overgangsalder begynner hos kvinner

Climax er den naturlige utryddelsen av den viktigste kvinnelige funksjonen - barnefødt. En gradvis omvendt utvikling av organene som trengs for dette: brystene, eggstokkene, uterus og en nedgang i nivået av østrogen i kroppen.

I eggstokkene til hver kvinne er et visst antall follikler innlemmet genetisk, og tiden for menopausalt syndrom avhenger av dette. Vanligvis kommer overgangsalderen mellom 50 og 55 år. Hvis symptomene blir observert før alder 40 år - dette er et tidlig syndrom (se risikoen for kvinners rengjøringsmiddel å få overgangsalderen). Alle kroppsreaksjoner på denne siste hormonelle "storm" er forskjellige for hver kvinne.

Man opplever denne perioden hardt og lenge, den andre passerer nesten ubemerket. Det er en klar arvslink til begynnelsen av utryddelsen av barnefaget i kvinnelinjen, hvis en kvinne vil vite hvordan denne prosessen skal finne sted, har hun nok til å ta opp dette spørsmålet til moren. Dette vil tillate deg å psykologisk forberede og bidra til å bevege denne perioden lettere (se de første tegnene på overgangsalderen).

Tidlig menopausal syndrom diagnostiseres hos kvinner under 40 år, noe som er en avvik og ikke en naturlig prosess (en hyppig forekomst i de siste tiårene). På risiko er:

  • røykende kvinner
  • etter et stort antall medisinske aborter (konsekvenser)
  • ledende ikke vanlig sexliv
  • lider av alkoholisme, fedme
  • ikke observere regimet av arbeid og hvile
  • ofte stressende og glad i kosthold, sult
  • å ha autoimmune sykdommer, endokrine sykdommer (skjoldbrusk sykdom, diabetes)
  • gynekologiske sykdommer, inkludert onkologisk

Perioder med hormonell justering

Tiden det tar for en fullstendig hormonell tilpasning foregår i tre faser:

Premenopause - I første fase med en varighet på opptil 6 år blir folliklene mer motstandsdyktige mot virkningen av hormoner som stimulerer dem til å modne. Forstyrret den vanlige sykliske menstruasjonssyklusen. Menstruasjon kan oppstå med betydelige forsinkelser, reduserer eller øker antall dager, til fullstendig opphør. Endringer og mengden av utslipp, blødning blir mer knappe eller rikelig. Gynekologer kaller denne perioden - premenopausal.

I det patologiske løpet av premenopausen er det økt produksjon av østrogen-hyperestrageni. Derfor, på en forebyggende onco-undersøkelse av en gynekolog, kan slike pasienter ha følgende tegn:

  • overdreven produksjon av cervical mucus, uttalt folding av vaginalveggen
  • livmor er ikke redusert i størrelse, men forstørret og komprimert
  • når undersøkelsen av brystkjertlene bestemmes av tettheten og mellomstore selene, er de litt forstørrede og smertefulle
  • i livmorveggene avslører myomoder og andre svulsttumorer i kjønnsorganene
  • menstruasjonen kan være lengre og mer rikelig, det er ikke sjeldne tilfeller av dysfunksjonell blødning (se årsakene til livmorblødning)

Overgangsalderen - den andre fasen er den korteste, fullstendige opphør av utbruddet av menstruasjon.
I tredje trinn er hormonelle endringer endelig fullført, eggstokkene slutter å produsere hormoner helt, nivået av østrogen reduseres jevnt med 50% av reproduksjonsfasen. Den aldrende involusjonen av organismen fortsetter. Dette er en tidlig postmenopause (1 - 2 år).

Postmenopause - I tredje trinn er hormonelle forandringer endelig fullført, eggstokkene slutter å produsere hormoner helt, nivået av østrogen reduseres jevnt med 50% av reproduksjonsfasen. Den aldrende involusjonen av organismen fortsetter. Dette er en tidlig postmenopause (1 - 2 år). Organer, i hvilke kjønnshormonene fungerte, gjennomgår jevne hypotrofiske endringer:

  • pubic hair thinning
  • vaginale vegger mister sin tone og bretter seg
  • hvelvene er flatt
  • størrelsen på livmoren minker
  • volumet av utskilt mucus fra livmorhalsen er redusert, en fullstendig opphør er mulig.

Betydelige forandringer forekommer også i brystkjertlene, som er en fysiologisk prosess - invasjonen av brystkirtlene oppstår ved fett eller fibrøs erstatning av kjertelvæv. Under normal klimatiske periode er velvære fortsatt tilfredsstillende i lang tid. Direkte postmenopause varer resten av livet.

Hva er symptomene på menopausal syndrom

Østrogener tar en aktiv rolle i organismens liv som helhet, reseptorer som er følsomme overfor disse hormonene, finnes i mange organer, og dermed forskjellige symptomer. Hvis denne perioden forekommer hos en kvinne med komplikasjoner, vil følgende symptomer på overgangsalderen bli observert:

  • Endringer i følelsesmessig sfære

De gamle grekerene har direkte tilknytning til kvinnens følelsesmessige tilstand med livmoren, dette gjenspeiles i ordet hysteri fra den greske hysteraen - livmoren. I noen kvinner oppstår menopausale lidelser i emosjonell sfære som et astheno-neurotisk syndrom. Denne tilstanden manifesteres av umotivert gråt, irritabilitet, angst, frykt, søvnløshet, intoleranse mot visse lyder og lukter.

Andre pasienter har uttalt depressive lidelser som er dårlig mottagelige for tradisjonell behandling, og er i alvorlig form. Individuelle kvinner kan oppleve betydelige atferdsendringer, opp til den som ringer. De lager prangende frisyrer, bærer avslørende antrekk, foretrekker lyse sminke, i håp om å forsinke den forlatte ungdommen.

  • Forstyrrelser i det autonome nervesystemet

Den mest levende og spesifikke, med alvorlig menopausalt syndrom, er symptomene "tidevann", som oppstår som en reaksjon av vegetativ neuroregulering til påvirkning av ytre og indre faktorer (se hvordan man blir kvitt tidevannet i overgangsalderen). Klinisk "hot flashes" manifesterer seg:

  • angst;
  • følelse av et synkende hjerte;
  • mangel på luft;
  • rikelig svette;
  • rødhet i huden;
  • kvalme;
  • svimmelhet og økende svakhet.

Hyperventilasjonssyndrom (GVS) - preget av arytmier, dybde, respirasjonsfrekvensforstyrrelser. Pasienter klager over mangel på luft, tetthet i brystet, en klump i halsen. Med dette syndromet blir vedvarende hodepine kjent som migrene, smerte av spenning, blandede typer. Slike pasienter tolererer ikke stuffiness, fuktighet, varme. GVS er assosiert med nedsatt metabolisme av mineraler, nemlig kalsium og magnesium, som skyldes en vedvarende reduksjon i nivået av østrogen.

Nylig til varmtvannet inkluderer søvnapné syndrom, hyppige anfall av kortsiktig spontan pust under søvnen. Indirekte symptomer på overgangsalderen er:

  • natt snorking
  • hyppige oppvåkninger
  • økt søvnighet i løpet av dagen
  • høyt blodtrykk tall om morgenen.

Funksjonen av østrogen inkluderer bevaring og restaurering av nerveceller, som er ødelagt i Alzheimers sykdom, forbedrer funksjonen til nevroner, antiinflammatoriske og antioxidante effekter, normalisering av blodsirkulasjon i hjernen, regulering av glukose nivåer.

  • Forringet funksjon av det urogenitale systemet og endringer i trofismen i huden

Atrofisk vaginitt - østrogenmangel, med menopausal syndrom, fører til en nedgang i blodstrømmen i vagina av skjeden til en tilstand av iskemi. Lumen av arteriene smalner, antall funksjonshemmede kapsler faller, produksjonen av naturlig slim er forstyrret, dette forklarer vaginas patologiske tørhet som følge av kløe, brenning, utelatelse av veggene.

Atrofiske forandringer i bekkenbindingsapparatet endrer den normale anatomiske plasseringen av urinrøret og blæren, noe som bidrar til prolaps av vagina i skjeden og livmor.

Symptomer på atrofisk cysturethritis - økt vannlating med frigjøring av en liten mengde urin, smerte, brennende vannlating under urinering, kutte smerter i blæren. Hyppig vannlating, mer enn en gang per natt, inkontinens.

Forstyrrelse av normal hudernæring. Huden blir tynnere, mister sin elastisitet, blir tørr, rynket og flabby. Det er pigment flekker og små hudvekster. Mengden hår på hodet minker, veksten av hår på ansiktet øker.

Osteoporose og funksjonsforstyrrelser i kardiovaskulærsystemet.
Kardiovaskulærsystemet reagerer på overgangsalderen med en gradvis økning i blodtrykket, smerte i hjertet av hjertet er subjektivt følt.

Postmenopausal osteoporose - i forekomsten av osteoporose tar østradiolmangel hovedrollen - hormonet fra østrogengruppen. Under overgangsalderen er det ubalanse i prosessene som sikrer fornyelse av beinvev. Klinisk manifesterer man seg:

  • bøye seg;
  • en nedgang i veksten på grunn av osteoporotisk kompresjon av vertebrale legemer;
  • hyppige beinfrakturer fra mindre mekaniske effekter;
  • smerte i leddene, sacrum, ryggsmerter under en lang tur, mens du står.

Behandling av overgangsalder hos kvinner - medisinsk behandling for kvinner i overgangsalder

For behandling av overgangsalder hos kvinner som bruker narkotika, urtemedisin, fysioterapi og fysioterapi. Før behandling med medisiner, massasje, diett og hydro-prosedyrer, anbefales det, hvis det ikke er merkbar effekt, begynner de behandling med legemidler, inkludert terapi med hormonelle og ikke-hormonelle midler (se listen over alle legemidler for overgangsalder).

  • Narkotika som reduserer følelsesmessig labilitet: Belloid eller Bellaterin n 2-3 ganger om dagen, en tablett, i lang tid.
  • Vitaminer og ATP
    • B1 - 30 dager for 1 ml / m
    • B6 - 30 dager for 1 ml / m
    • E - 30 dager 100 mg 2 ganger daglig
    • ATP - 30 dager for 1 ml / m

For lidelser i følelsesmessige sfæren av nevoleptika:

  • tazepam 0,01 g opptil 3 ganger om dagen
  • frenolone 2,5 mg opptil 2 ganger om dagen
  • Erstatningsterapi:
    • bruk av "ren" østrogen - proginova, estraphem, premarin og andre
    • kombinert syklisk terapi - divina, clemen
    • kontinuerlig behandling - kligogest
    • østrogen-androgen kombinasjonsbehandling - amboix, gynodian depot
  • Modulatorer av østrogenreseptorer er foreskrevet, hvis det er kontraindikasjoner for hormonbehandling, anti-østrogen medisiner.
  • Vev selektiv østrogen aktivitet regulator.
  • Phytoestragenser og fytohormoner (Estrovel, Klimadinon, Feminal, Femikaps, Chi-Klim, Rødbørste, Inoklim, Tribestan, Menopace, Bonisan, Klimalanin, Femivell, Remens, Ladis Formula Overgangsalder, Climaxan, Ovaramin смeméem äm. menopause).
  • Det er også et stoff - Ovestin, disse er naturlige og semi-syntetiske østrogener (stearinlys, vaginal krem, tabletter).
  • Psykotrope stimulanter i 2-4 måneder (nootropil, Aminalon)
  • Antidepressiva (Lerivon, Tsipramil, Efevelon, Velaksin, Velafaks)
  • Homøopatiske midler - overgangsalder, overgangsalder, overgangsalder.
  • En effektiv kombinasjon er kalsium 1-1,5 mg per dag i kombinasjon med vitamin D, i en dose på 400-600 IE.
  • Vandre på tærne med tilbaketrekking av anus.
  • Å gå med objektet klemmet mellom beina.
  • Liggende på ryggen vekselvis løft rette ben.
  • Samme posisjon, heve bekkenet over gulvet med å trekke inn anuset.
  • Sittende bøyde ben på knærne.

Effektive yogaklasser, samt gymnastikk "Bodyflex", som gjør at du kan eliminere prolaps av organene hvis du allerede har de første tegnene, styrker muskler i bekkenet og bukveggen, forbedrer blodsirkulasjonen, øker den generelle tonen.

  • Ha en beroligende effekt: sitronbalsam, mynte, motherwort, hagtorn, valerian, zamaniha høy.
  • Hemostatisk effekt med mindre dishormonal blødning og tung menstruasjon: vannpeper, nettle, hyrde gresspose, gresskorn, mais. barbær vanlig.
  • Toning: ginseng, kinesisk sitronongrass, echinacea.

Alle urte rettsmidler kan kjøpes på apotek, metoder for forberedelse, dosering angitt på emballasjen.

Overgangsalder hos kvinner - hva det er, tegn, symptomer, begynnelsesalder og behandling av overgangsalder

Climax hos kvinner er et naturlig fysiologisk stadium i hver kvinnes liv når det oppstår tegn på en involusjon av reproduktive system mot bakgrunnen av naturlige hormonelle aldersrelaterte endringer. I ulike kilder varer menopausal justering opptil 10 år. Riktig organisering av livet, et spesielt kosthold, psykologisk assistanse, i noen tilfeller stoffbehandling, skape en anstendig livskvalitet for kvinner som opplever midlertidige vanskeligheter.

La oss ta en nærmere titt: Hva er det, i hvilken alder oppstår overgangsalder og hva er de karakteristiske tegnene til det, og også hva som oftest foreskrives for en kvinne som behandling for å gjenopprette hormonell bakgrunn.

Hva er klimaks?

Climax er en vanlig fysiologisk prosess for overgang av den kvinnelige kroppen fra reproduksjonsfasen med vanlige menstruasjonssykler til fasen av fullstendig stopp av menstruasjonen. Ordet "climax" kommer fra den greske "klimax" - en stige som uttrykker symbolske trinn som fører fra blomstringen av bestemte kvinnelige funksjoner til deres gradvise utryddelse.

I gjennomsnitt faller overgangsalderen hos kvinner i alderen 40-43 år. Det kan imidlertid være tilfeller når de begynner i alderen 35 og 60 år. Derfor utelsker leger slike begreper som "tidlig menopause" og "sen".

I noen kvinner har overgangsalderen en fysiologisk kurs og forårsaker ikke patologiske forstyrrelser, i andre fører det patologiske kurset til utviklingen av menopausalt (menopausal) syndrom.

Menopausalt syndrom i overgangsalderen hos kvinner forekommer med en frekvens på 26 - 48% og er preget av et kompleks av ulike forstyrrelser i endokrine, nervøse og kardiovaskulære systemer, som ofte forstyrrer kvinnens normale funksjon.

Overgangsalder perioder

I klimaks er det flere viktige perioder:

Det er preget av en nedgang i produksjonen av østrogen i kroppen, som manifesterer sig i form av uregelmessig menstruasjon, endringer i utslippets art (de kan øke eller redusere). Dette stadiet forårsaker ikke noe fysisk eller psykisk ubehag. Det kan vare opptil 10 år.

Alle organer hvis funksjon avhenger av kjønnshormoner, er gjenstand for gradvis hypotrofiske endringer. Så, for eksempel, notater:

  • reduksjon av kjønnshår,
  • livmoren blir mindre i størrelse
  • Det er en endring i brystkjertlene.

Spørsmål om livskvaliteten til en kvinne i overgangsalderen er ganske akutte og relevante. Samtidig legges det særlig vekt på følgende parametere: fysisk og psykisk trivsel, sosial og rollebasert funksjon, samt en generell målsetning om tilstanden til ens helse.

Det er flere typer overgangsalder:

  • for tidlig (etter 30 og opptil 40 år);
  • tidlig (fra 41 til 45 år);
  • rettidig, anses normalt (45-55 år);
  • sent (etter 55 år).

For tidlig og sen overgangsalder er vanligvis patologisk. Etter undersøkelse og avklaring av årsakene til avvik fra normen, er behandling foreskrevet. Med tidenes oppstart av overgangsalderen, er det i noen tilfeller bare lindring av de medfølgende symptomene som kreves.

årsaker

Climax er den genetisk programmerte transformasjonen av den kvinnelige kroppen, under hvilken utryddelse av reproduktiv funksjon oppstår. Eggstokkene reduserer raskt produksjonen av kjønnshormoner, menstruasjonssyklusen er opprørt, sannsynligheten for befruktning av egget med spermatozoa avtar med hvert år som går.

For de fleste kvinner er utgangspunktet for overgangsalderen 45 år, noe som sammenfaller med utseendet til de første kliniske manifestasjonene i overgangsalderen. Som regel, etter tre eller fem år (det vil si i en alder av 50 år), er menstruasjonsfunksjonen endelig fullført, og overgangsalderen blir lysere.

Tidlig overgangsalder er prosessen med manifestasjon av symptomene på overgangsalderen før alderen av førti år. Det kan komme i en alder av femten eller trettito. Hovedårsaken er nedsatt hormonell regulering, på grunn av hvilken menstruasjon er svært uregelmessig.

Det er arvelige og ervervede årsaker til tidlig overgangsalder.

Genetiske årsaker til tidlig overgangsalder:

  • Feil av kvinnelig X-kromosom.
  • Shereshevsky-Turner syndrom.
  • Ovarial dysfunksjon under påvirkning av X-kromosomet.
  • Andre arvelige lidelser

Ervervede årsaker til tidlig overgangsalder:

  • Hormonale sykdommer (skjoldbrusk, diabetes, andre);
  • Gynekologiske sykdommer, inkludert smittsomme;
  • kjemoterapi;
  • fedme;
  • Depresjon (anoreksi)
  • Ikke rasjonell hormonell prevensjon;

I hvilken alder hos kvinner begynner overgangsalderen?

Midlertidige indikatorer for overgangsalder er individuelle, den siste menstruasjonen i en kvinne kalles overgangsalderen, som oppstår i gjennomsnitt i en alder av 50 år. Hvis dette skjedde før 45 år, blir overgangsalder regnet som tidlig, før alderen 40 er det for tidlig.

I eggstokkene til hver kvinne er et visst antall follikler innlemmet genetisk, og tiden for menopausalt syndrom avhenger av dette.

Faktum er at kvinnelige hormoner har en gunstig effekt på hele kroppen og hos kvinner med sen menopause, et sunnere hjerte og blodårer, ofte jevn og ren hud, sunt hår og tenner.

Men det er en sen overgangsalder og betydelige ulemper. For eksempel, i slike kvinner øker risikoen for å få kreft med sykdommer flere ganger. De blir vist hver sjette måned for å bli undersøkt for forekomst av svulster i kroppen.

Hvordan overgangsalder begynner: de første tegnene

  • Menstruasjon er ofte forsinket og uregelmessig. Deres overflod og varighet er flere ganger sterkere enn vanlig.
  • Svette dannes for ofte og i store mengder, det er en konstant følelse av varme.
  • Ubehag, ubehagelig tørrhet er følt i vaginalåpningen.
  • Permanent søvnforstyrrelse.
  • Stemningen endres dramatisk, hyppig depresjon.
  • Følelser av angst og gratuitous angst.
  • Blodtrykk endres også dramatisk.

Symptomer på overgangsalder hos kvinner

Klimaksa kan forekomme hos kvinner i ulike aldre. I dette tilfellet, hvis nødvendig, behandles behandlingen med hensyn til symptomene, som også kan være forskjellige og ha forskjellig alvorlighetsgrad.

  1. Mennesker slutter å være vanlige, forkorte og bli mindre rikelig i de fleste tilfeller, i en tredjedel av kvinnene tvert imot blir de mer intense.
  2. Urimlig humørsvingninger, tendens til irritabilitet, depresjon, tårer, aggressivitet, negativitet.
  3. Hodepine: kjedelig, tilstede i nakkeområdet om morgenen; lignende migrene forhold skarp og sterk, lokalisert i templene og pannen.
  4. Tides. Forstyrrelse av termoregulering og hyppig følelse av varme er de viktigste symptomene på overgangsalderen. I begynnelsen kan slike klager vare i ubetydelig tidsintervall, men over tid øker deres utseende og intensitet bare.
  5. Søvnforstyrrelser Noen kvinner kan oppleve søvnløshet, noen, tvert imot, økt søvnighet. Søvnproblemer er best å ikke løse alene med medisinering, men å se en lege.
  6. Svingninger i nivået av kvinnelige kjønnshormoner i overgangsalderen manifesteres av ømhet i brystkjertlene, trekker opp sensasjoner i underlivet og følelsesmessige forskjeller.
  7. Utveksling og endokrine sykdommer. Hos kvinner i overgangsalderen er det ofte en endring i spiseadferd, forbedring eller forringelse av appetitten, vektøkning, væskeretensjon i kroppen, som fører til dannelse av ødem.
  8. Brystsmerter. Brystsmerter kan være syklisk og ikke-syklisk. Sykliske smerter sammenfaller med menstruasjonstiden i barneperioden. Men for kvinner etter 45 slike smerter er et tegn på hormonelle lidelser.
  9. Ved starten av pre-hlimac-perioden klager nesten alle representanter for det rettferdige kjønet om en reduksjon i seksuell lyst og libido, manglende evne til å få en orgasme, samt tørrhet i vaginaens indre vegger. Denne prosessen er naturlig forbundet med delvis eller fullstendig forsvunnelse av kvinnelige hormoner fra kroppen.
  10. Vaginal tørrhet. Symptomet er vanligvis ledsaget av kløe, er årsaken til smertefulle opplevelser under samleie. Det oppstår som et resultat av endringer i strukturen av slimhinnen i skjeden under påvirkning av hormoner. Samtidig er det også en nedgang i seksuell lyst.

Andre manifestasjoner av overgangsalderen inkluderer:

  • endring i smakpreferanser og opplevelser;
  • tørrhet i slimhinnene i munnen;
  • smerter i ledd, bein og muskler;
  • kortpustethet, takykardi;
  • migrene;
  • synshemming (smerte og tørrhet i øynene).

Alle ubehagelige symptomer forsvinner etter overgangsalderen.

Climax er ikke en rask prosess, den utvikler seg over en lang tid. Vanligvis oppstår menopause seg selv bare et par år etter starten av de første symptomene.

diagnostikk

Diagnose av overgangsalderen skjer hovedsakelig på grunnlag av klager fra pasienter, som fremstår som overgangsalder. Tilstedeværelsen av eventuelle sammenhengende sykdommer kompliserer diagnosen, da det under disse symptomene ikke kan gjenkjennes, og tilstanden av helse forverres. Viser råd fra en endokrinolog, en nevrolog og en kardiolog.

Ved høringen vil legen stille spørsmål:

  • alder da menstruasjonssyklusen begynte å mislykkes, da det var en siste menstruasjon, menstruasjonens natur,
  • Hvilke symptomer forstyrrer deg
  • om dine nære slektninger har kvinner med brystkreft eller indre kjønnsorganer,
  • overførte operasjoner.

Obligatorisk gynekologisk undersøkelse og laboratorietester utføres:

  • Østrogen blodprøve
  • Studie av follikelstimulerende og luteiniserende hormon,
  • Histologisk analyse av livmor endometrium,
  • Cytologisk undersøkelse av vaginal smøring,
  • Basal temperaturmåling
  • Identifikasjon av anovulære sykluser
  • Ultralyd undersøkelse av bekkenet og magen.

Hvorfor trenger vi overgangsalder diagnostikk?

  • Sen graviditet planlegging;
  • differensial diagnose av overgangsalderen og andre sykdommer;
  • identifisering av komplikasjoner og sykdommer forbundet med overgangsalder;
  • undersøkelse før utnevnelse av hormonbehandling og prevensjonsmidler.

behandling

Climax - en naturlig tilstand i riktig alder. Men det er fulle av trusselen om nye sykdommer, inkludert svulster, endokrine sykdommer, anemi. Men når en kvinne lider av overgangsalder, er behandling nødvendig. Selv om manifestasjoner ikke forårsaker mye ubehag, bør regelmessigheten av besøk til gynekologen opprettholdes.

Behandlingen kan inneholde følgende punkter:

  • homeopati;
  • urtemedisin og tradisjonelle metoder for å stabilisere hormoner;
  • hormonell terapi;
  • behandling av samtidige sykdommer som nettopp er oppstått eller kronisk i akutt form;
  • bruk av bioaktive mattilsetninger i form av piller eller tabletter i overgangsalderen, for eksempel "Bonisan".

Generelle anbefalinger

Vi gir generelle anbefalinger for behandling av overgangsalderen:

  • riktig ernæring med masse frukt og grønnsaker (mat beriket med vitaminer);
  • obligatorisk tilstedeværelse i det daglige dietten av meieriprodukter (hytteost, yoghurt, melk, rømme etc.);
  • utelukkelse av fett, krydret og salt mat;
  • nektelse av dårlige vaner (røyking, alkohol);
  • fitness, gymnastikk, trenings klasser eller daglige turer i frisk luft, til fots eller på sykkel;
  • redusere forbruket av te og kaffe, som er bedre å erstatte urtete;
  • ta vitaminer;
  • Bruk klær laget av naturlige stoffer;
  • følg regler for personlig hygiene.

Narkotika for overgangsalder

Det første som en kvinne må gjøre i overgangsalderen er å konsultere en lokal gynekolog for råd. Etter diagnose foreskriver en spesialist medisiner for overgangsalderen, noe som reduserer antall hetter, normaliserer søvfasen og fjerner irritabilitet.

Hormonbehandling. Ifølge eksperter er den mest tilstrekkelige metoden for behandling av menopausal syndrom hormonbehandling. Hennes avtale er tilrådelig hvis en kvinne i overgangsalderen begynte slike komplikasjoner som:

  • kardiovaskulære patologier,
  • sentral fedme
  • alvorlig osteoporose
  • type II diabetes, etc.

Hormonbehandling som behandling for overgangsalderen er kontraindisert hos pasienter som lider av:

  • endometrial, eggstokk, brystkreft;
  • koagulopati (koagulasjonsforstyrrelse);
  • nedsatt leverfunksjon
  • tromboembolisme, tromboflebitt;
  • uterin blødning av uklar årsak
  • nyresvikt.

Ikke-hormonelle legemidler (Chi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Hvis en eller annen grunn er hormonell terapi kontraindisert hos en pasient, bruk deretter preparater basert på naturlige plantefytoøstrogener. Dette er biologisk aktive kosttilskudd. Deres aktivitet er mye lavere enn for hormoner, men sikkerheten er høyere og det er nesten ingen bivirkninger.

I tillegg til hormoner foreskrives en rekke andre legemidler: vitaminer, urtemidler, kalsiumpreparater (for forebygging og behandling av osteoporose), beroligende midler, antidepressiva, bisfosfater, nootropics og andre. Muligheten for bruk av visse stoffer under overgangsalderen bestemmes av den behandlende legen.

Riktig ernæring

Til tross for de ubehagelige symptomene som følger med overgangsalderen hos kvinner, når de foreskriver riktig behandling og følger prinsippene for en sunn livsstil, kan alvorlighetsgraden av hovedsymptomene bli betydelig redusert. Når du når overgangsalderen, må du være oppmerksom på riktig ernæring.

Riktig ernæring i overgangsalderen er basert på følgende regler:

  • det er nødvendig å redusere deler, men å øke antall måltider til 5-6 ganger;
  • Spis jevnlig på samme tid;
  • du må drikke opptil to liter rent vann;
  • Retter skal dampes, bakt i en ovn eller stuet, men i ingen tilfelle skal du steke (tabu er satt inn i stekepanne);
  • så mye frukt og grønnsaker som mulig bør spises rå;
  • eliminere eller minimere saltinntaket;
  • utelukkes fra dietten "skadelige" produkter, og inkluderer et bredt spekter av "nyttige".

Velge produkter for kostholdet ditt, du må sørge for at kroppen har vitaminer og mineraler. Spesielt vitamin A, E, D og C, grupper B, kalium, kalsium og magnesium.

Det er nødvendig å begrense eller fjerne følgende produkter og retter fra kostholdet:

  • salt, sukker;
  • næringsmiddel, hurtigmat;
  • lard, fett kjøtt, lard, margarin, spredning;
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • pølser, røkt kjøtt, slakteavfall;
  • kaffe, sjokolade, kakao, søtsaker;
  • varme krydder;
  • søt brus, juice fra pakken.

Meny for dagen

Start dagen helst med en kopp rent, kaldt vann, full på en tom mage. Menyen til en kvinne som har overgangsalder kan se slik ut.

  1. Frokost - havremel med kli og rosiner.
  2. Den andre frokosten er en salat med frukt og nøtter.
  3. Lunsj - kyllingsuppe og havkalsalat.
  4. Trygge, bakt epler med fettostost.
  5. Middag - kokt fisk og grønnsakssalat.

I mellom måltider er bruk av tørket frukt og drikking av ulike saft tillatt.

Folkemidlene

Ved behandling av tidevann, søvnløshet, hodepine og andre manifestasjoner av overgangsalder, brukes tradisjonelle medisinske midler vellykket: avkok av planter, urte beroligende bad.

  1. Beroligende urtebad. 10 kunst. En blanding av calamusrot, timian, yarrow, oregano, salvie, pine knopper brygge i en bøtte med vann for å avkjøle, filtrere og legge til beholderen. En 10 minutters prosedyre vil være nok;
  2. Rhodiola rosea Alkoholtinktur (apotek) Rhodiola tar 15 dråper, fortynnes i 20 ml drikkevann før frokost og før lunsj.
  3. Til forberedelse av infusjon av oregano, helles 2 spiseskjeer av planten 400 ml kokende vann og insisterer på en termos. Ta en halv halv glass flere ganger om dagen 30 minutter etter måltider. Denne avkok er spesielt effektiv for neurose, som oppstår på bakgrunn av overgangsalderen.
  4. Sitron. Grind sitroner (med huden) i en kjøttkvern. Skall de 5 eggene, hogg til en tilstand av pulver. Bland og la den brygge i 7 dager. Ta 3 ganger om dagen og 1 ss. skje i en måned.
  5. Hawthorn. 3 ss. skje hagtorn blomster hell 3 kopper kokende vann. Ta 1 glass 3 ganger om dagen.
  6. Irritabilitet vil bidra til å fjerne te og drikke basert på mynte, sitronmelisse, St. John's wort og oregano. Disse medisinske urter har en kraftig anti-depressiv virkning og bidrar til å bli kvitt nervøs spenning.
  7. Valerian hjelper med å lindre følelsesmessig spenning, samt forbedre søvnen. Kjøttbøllen er tilberedt i henhold til oppskriften ovenfor. Du må ta 100 ml om morgenen og kvelden.
  8. Salviejuice vil bidra til å takle høyt blodtrykk. For å gjøre dette, ta 20 ml tre ganger om dagen i tre uker.

Sykdommer som oppstår på bakgrunn av overgangsalderen

Diskutere overgangsalder hos kvinner, symptomer, alder, behandling, bør vurderes i detalj de sykdommene som oppstår under påvirkning av endringer i hormonnivå.

Østrogener er ikke bare nødvendig for fruktbarhet. Gjennom den reproduktive alderen beskytter disse hormonene kvinner fra ulike sykdommer, og styrker nesten alle strukturer i kroppen. Når nivået av østrogen begynner å synke i overgangsalderen, påvirkes mange systemer.

Oftest, overgangsalderen fører til økt blodtrykk, som kan bli vedvarende og gå inn i hypertensjon. Dette observeres sammen med forskjellige typer arytmier, i nesten en tredjedel av kvinnene som har nådd overgangsalderen.

forebygging

Som forebyggende tiltak for å forhindre tidlig utbrudd av klimakteriske endringer er:

  • Regelmessig undersøkelse av relevante spesialister - hver 6. måned.
  • Tidlig behandling av patologiske prosesser som har oppstått innen organets endokrine og gynekologiske system.
  • Den riktige holdningen til å motta hormonmedisiner.
  • Generell herding.
  • Balansert kosthold.
  • Moderat trening.
  • Vanlig samleie.

Ved de første tegn på overgangsalder, sørg for å gå til en gynekolog og en endokrinolog for en konsultasjon. Ta vare på deg selv, vi ønsker deg god helse og velvære!

I hvilken alder begynner overgangsalderen hos kvinner og hva er symptomene?

Klima i kvinner - prosessen med utryddelse av kvinners reproduktive funksjoner. Det oppstår på forskjellige tidspunkter, men i samme alder viser det en annen grad av symptomer, eller mangelen derav, er asymptomatisk. Som et resultat av en vellykket overgangsalder slutter kjønnsorganene å produsere hormonene (østrogenene) og sekresjonen som er nødvendig for unnfangelse, menstruasjonen slutter sine månedlige sykluser, og stemningen til et nytt livsstad vises psykologisk.

Men i svært omstilling kan en kvinne oppleve forskjellige opplevelser, som ikke alltid er hyggelige. Likevel bør du ikke umiddelbart få panikk på de sensasjonelle skremmende symptomene som angivelig alle kvinner kan oppleve. I alt er kroppen noe lignende, men noe individ. Å si at alle kvinner er vanskelige å utholde en slik periode er analfabeter.

Du trenger bare å vite på forhånd om prosessene som skjer i kroppen og mulige lindring av symptomer, dersom de blir tolerert av en kvinne hard. Også nyttig vil være informasjon om behandlingsmetodene, hvilke muligheter for lindring av symptomer tilbys av medisin i forskjellige retninger - ortodokse og folkemusikk.

I hvilken alder begynner overgangsalderen hos kvinner?

Hver representant for det rette kjønn for dette fenomenet kommer annerledes, men alle innenfor samme aldersgruppe - fra 38 til 50 (± 2-3 år). Med hensyn til varighet merker eksperter at tiden for utryddelse kan vare i flere år.

Det er også forskjellige stadier som gjør at kroppen kan bevege seg jevnt fra en tilstand av barnebarn til en tilstand av fullstendig anhold av evnen til å bli gravid og reprodusere. For eksempel blir tidlig overgangsalder hos kvinner over 40 kalt premenopause.
Generelt er faser som passerer gradvis fra en til en annen, fastsatt av følgende:

- Vesentlige skift i datoer for menstruasjonssykluser blir lagt merke til;

- merk av uregelmessigheten og endringene i mengden blodutslipp under menstruasjonen;

- Graviditet er fortsatt mulig, selv om sannsynligheten går tapt hver dag.

Menstruasjonen stoppet og gjør seg ikke kjent for de siste 12 månedene.

Ovariene har ikke blitt slått av med 100%, men allerede i nærheten av dette.

Egenskaper i løpet av overgangsalderen

Vi noterer oss flere viktige trekk ved det naturlige og lavt smertefulle løpet av overgangsalderen, den positive oppfatningen av denne prosessen:

  1. Det regnes ikke som en sykdom, men bare en omstrukturering av kroppen.
  2. Varigheten av flere år eliminerer kroppen fra et skarpt støt i form av radikale endringer i reproduktive systemet.
  3. Phasing gir kroppen en jevn overgang fra en stat til en annen - det er tid for å forberede seg på en ny levetid.
  4. De seksuelle funksjonene til kvinner forsvinner ikke, og er fortsatt en av de viktigste komponentene i familielivet.
  5. Psykologisk ro og godwill bidrar til å skape et humør som bidrar til en mer avslappet flyt av perioden.

Alder av overgangsalderen

Og nå noter alder av kvinner med overgangsalderen, hvilke tilfeller er registrert av medisinsk statistikk:

Status for den allerede eksisterende overgangsalderen

Vi kan allerede trekke en liten konklusjon - strekker seg over overgangsalderen gir kvinnekroppen en gradvis omorganisering. Dette bør ikke føre til uønskede forstyrrede helsemessige forhold, med mindre du byr på kroppen med overjevende, usunt kosthold, konstant stress, ingen å gå i frisk luft, en stillesittende livsstil. Dårlige vaner og andre negative faktorer.

I dag har forskere ennå ikke helt bestemt seg for hvor mange år overgangsalderen hos kvinner begynner akkurat. Dette skyldes ikke bare de individuelle egenskapene til hvert individ, men også andre faktorer som påvirker den. Så allerede nevnt, tidligere alder, som gjør det mulig for spesialister å si at overgangsalderen er "yngre".

Av alle tilfeller registrert av WHO-samfunnet (Verdens helseorganisasjon) de siste 5 årene (2011-2016) bare i Russland alene og i land som er nært lokalisert, oppstår 25-30% av menopausale manifestasjoner i alderen 38-39 år. Disse er hovedsakelig beboere i store byer, stadig utsatt for menneskeskapte skadelige faktorer for kropp, stress, fysisk og følelsesmessig overbelastning.

symptomer


De viktigste systemene og organene er involvert i prosessen med å starte overgangsalderen:

  • endokrine system, stoppe produksjonen av østrogen;
  • hypofysen hjerne;
  • eggstokk som slutter å skape livgivende celler;
  • binyrene som produserer eller stopper produksjonen av ekstra hormoner, samt noen andre organer.

Som et resultat er følgende prosesser merket inne i kroppen, og senere provoserer åpenbare tegn på overgangsalder hos kvinner:

  1. Oppsigelse av produksjonen av et reproduktivt viktig hormon - østrogen.
  2. Demping av ovarieaktivitet, som tidligere skapte levedyktige celler for å tenke på et barn.
  3. Frekvensen av den hormonelle bakgrunnen er en gradvis opphør av produksjonen av en tilstrekkelig mengde av det "kvinnelige" kjønnshormonet og begynnelsen av produksjonen av en mer økt mengde av det "mannlige" kjønnshormonet testosteron.
  4. Etter en reduksjon i syntese av follikkelstimulerende og luteiniserende hormon, vil isolerte follikler først forbli i eggstokkene. Først etter det vil funksjonen til gonadene (eggstokkene) forsvinne helt.

Alle disse prosessene kan påvirke kvinners velvære, og i noen tilfeller kan de provosere eller "utløse" visse sykdommer. Eksperter påpeker at det oppstår en lidelse i kroppen, depresjon eller dårlig generell trivsel hos en kvinne på grunn av en bryter av kroppen fra aktiv østrogensyntese til aktiv androgenproduksjon. Men mesteparten av tiden, i de fleste kvinner, er en slik periode asymptomatisk, eller uten manifestasjoner av smerte eller psykomotorisk ubehag.

Vasomotoriske faktorer

Før du studerer symptomene, vil det være viktig å vite hva som er involvert i vasomotoriske effekter og lidelser i psyko-emosjonell balanse når det allerede er overgangsalder hos kvinner 45 år eller 40 år. Til vasomotoriske faktorer inkluderer:

  • smerter i hodet;
  • svimmelhet;
  • intens svette, spesielt om natten;
  • hyppig hjerterytme;
  • føles som "kastet i feber";
  • trykksving i arterier.

Ustabiliteten til psyken og følelsene ligger i følgende uvanlige faktorer:

  • tearfulness;
  • irritabilitet;
  • skarpe humørsvingninger;
  • hyppig endring av humørsvingninger;
  • søvnløshet eller andre søvnforstyrrelser;
  • tretthet og kronisk tretthet.

Tydelige symptomer:

overgangsalder hos kvinner.

- emosjonelle lidelser (ustabilitet).

- Følelse i underlivet, som om noe drar ned

- smertefulle opplevelser i brystkirtlenes område

- humørsvingninger.

Utsatt - 1-2 år etter siste menstruasjon.

- dysfunksjon i urinveiene - hyppig blærebetennelse, for eksempel;

Belated - 2-5 år etter siste menstruasjon.

- Metabolismen bremser ned - kvinnen er tilbøyelig til å gå ned i vekt;

- Saksomhet, uvillighet til å flytte aktivt.

Når det er langsomhet og mangel på ønske om å bevege seg, bør det forstås at på dette stadium, tvert imot, er det viktig å trene og gå i luften. Øvelser bør ikke gjøres for intens og overbelastning - det er nok å spre hver dag, som det skal blodet. Oksygenering av blod vil bidra til å stabilisere metabolske prosesser, det vil redusere risikoen for fedme eller utvikling av diabetes.

behandling


En kvinne i overgangsalder eller ved første manifestasjon av det kan henvende seg til følgende spesialister for hjelp hvis hun føler seg ubehag:

Legemidler som foreskrives av en lege, bør ikke betraktes som et middel for sykdommen fordi å stoppe en kvinnes reproduksjon betraktes ikke som en patologi. Det er heller et hjelpemiddel for å lindre symptomer som er vanskelige for kroppen.

Behandlingsmetoder

Metodene for behandling med ortodoks medisin er som følger:

Metoder: Divina, Ladybone, Kliogest og andre.

Fokuset i behandlingsforløpet er å fylle opp tapt ovariehormoner så mye som mulig.

Det er kontraindikasjoner. Derfor bør årsaken til dosering og reseptbelagte legemidler komme strengt fra legen.

En kvinne assisteres med phytoestragens når hormonelle stoffer av visse grunner er kontraindisert.

Påvirkning på den nevropsykologiske komponenten

Spesielt vist i akutte nevropsykiatriske lidelser, lidelser.

Forebygging av beinfrakturer eller osteoporose

Ben, negler, hår - alt dette kan bli sprøtt, hvis ikke å hjelpe dem med ekstra midler.

Normalisering av hjerterytmer og blodtrykk

Hormonale lidelser påvirker Tsjekkoslovakia (frekvensen av sammentrekning av hjerterytmer), på grunn av dette, er det også en økning eller reduksjon i trykk. Derfor er det nødvendig å være oppmerksom på dette området.

Sørg for å balansere og forbedre kroppens naturlige forsvar - immunsystemet for vitaminer og mineraler.

Fysisk effekt

Symptomatologi er også lettere hvis du bruker fysioterapi:

  • massasje;
  • akupunktur (kun av en spesialist!);
  • belnelogical prosedyrer;
  • elektrisk drevet;
  • svømme i bassenget;
  • Enkel fysisk anstrengelse.

Effektive stoffer for overgangsalder hos kvinner

I tillegg til kunnskap om måter å lindre situasjonen på, bør du også vite hva medisiner er gitt for overgangsalder hos kvinner i ulike aldre i fare. Det er verdt å vurdere funksjonene av effektiviteten av narkotika i lys av de foreslåtte behandlingsmetodene:

Skjemaer i farmakologi - stoffer og stoffer

- suppositorier (vaginale suppositorier);

suspensjoner for oral administrering

- pulver til selvforberedelse av suspensjoner.

Hjelp nerver og psyke

Hjelpe muskel-skjelettsystemet

- tabletter med kalsium;

- kapsler med organisk kalsium;

Hjelpe kardiovaskulærsystemet

For hormon erstatning medisiner inkluderer:
  • "Atarax";
  • "Dermestril";
  • "Grandaxinum";
  • geler - Estrozhel, Divigel (brukt på underlivet);
  • tabletter, injeksjoner - "Estradiol" 1-2 mg / dag (spesielt for kvinner med livmoder fjernet);
  • injeksjoner - "Didrogesteron" 10 mg 2 p / dag. (for å forhindre blødning i myoma eller endometriose i overgangsalderen);
  • tabletter - "Progesteron" mikronisert ved 100 mg 3 p / dag. og andre alternativer som er foreskrevet av en spesialist.
Ikke-hormonelle medisiner inkluderer:
  • "Chi-Klim";
  • "Estrovel";
  • "Bonisan";
  • "Klimadinon"
  • "Femoston";
  • "Remens";
  • "Tibolone."

Når det er overgangsalder hos kvinner etter 50 år, så kan det foregå roligere. Men hvis det er noen feil som forstyrrer livskvaliteten, så er det umiddelbart ikke nødvendig å ty til hormoner.

Du kan først prøve medikamenter, der produksjonen er basert på plantestrogen (fytohormoner). Det antas at dette er en mer gunstig måte enn syntetiske hormonelle stoffer. Men å ta disse stoffene har en funksjon - effekten er lavere og manifesterer seg senere, men sikkerheten for hele organismen er høyere enn for ikke-vegetabilske hormoner.

Effektive antidepressiva (beroligende midler), beroligende midler og antipsykotika

Hjerte og hypertoniske legemidler kan være som følger:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - med takykardier (foreskrevet bare etter å ha tatt beroligende midler);
  • "Bellaspon", "Eufillin", "Alupent" - med bradykardi;
  • "Kordaron";
  • "Disopyramid", Quinidin "," Novokainamid "- bringe til vanlig Tsjekkoslovakia;
  • "Digoxin" - for å redusere pulsfrekvensen;
  • antiblockere - "Alupent", "Izadrin", "Atropine".
Vitaminkomplekser bør inneholde:
  • E-toeoferol;
  • Og - retinol;
  • C - askorbinsyre;
  • D - å absorbere kalsium i kroppen;
  • B1 eller B6 - gir næring til nervesystemet
  • Mineraler - kalsium, fosfor, magnesium, sinkjern.
Behandling av overgangsalder i kvinnelige folkemidlene
  1. Urte ingredienser for urte tinkturer og te - oregano (! Det må være forsiktig), Sage, vendelrot, gjeter-vesken, mor-og-stemor, kløver, calendula officinalis, dill anstrøk av alkohol og ikke den andre.
  2. Godkjenning av isoflavoner i produkter som: soyabønner, kål og linser.
  3. Godkjenning av lignaner - korn av hvete, ris, rug, hvitløk, epler og kirsebærber.
  4. Aromaterapi med essensielle oljer eller innåndinger.

Det er veldig nyttig i så vanskelige perioder for en kvinne å bruke mer svisker, rosehip sirup, gulrotjuice, rik på keratiner, drikker ofte avkok av rød viburnum. Mint beroliger nerver, balanserer trykk - hagtorn, beroliger hjerterytmen - kløver og valerian, og reduserer varmer i flammen - sump suiceness eller tsimitsifuga (du kan ikke bruke den til leversykdommer!).

Forebyggende metoder

Du kan forhindre en skadelig start på overgangsalderen hos kvinner hvis du bekymrer deg for helse og livsstil på forhånd. Metoder for forebygging i dette tilfellet er følgende anbefalinger fra spesialister. En kvinne skal være før krisen begynner:

  1. Gå i luften.
  2. Overvåk personlig hygiene.
  3. Ikke bli involvert i badene, badstuer.
  4. Gi opp sigaretter og alkohol.
  5. Ikke drikk for mye kaffe og te.
  6. Reduser forbruket av fettstoffer.
  7. Mer mosjon eller tilstrekkelig øvelse.
  8. Bruk sengetøy fra naturlige stoffer for å unngå overdreven svette.

En kvinne kan ikke nekte å oppleve utryddelsesprosessen - det er ikke avhengig av henne, fordi restruktureringen er helt naturlig. Men hun kan senke terskelen for overfølsomhet overfor de forstyrrelsene som hormoner eller andre endringer gir henne. Ifølge eksperter, anses det at den tidligere overgangsalderen begynner å vises hos kvinner, jo vanskeligere blir det tolerert.

Lytt til deg selv kan være fra 40 år, mens det er ekstremt viktig å ta vare på deg selv - for å gjenoppbygge din livsstil til en mer sunn, delvis eller fullstendig eliminere tunge matvarer fra kostholdet - animalsk fett, røkt mat, produkter med høyt innhold av syntet og kjemi. Sport, går i naturen, opprettholder din positive holdning er alle gunstige faktorer for stille utvikling og utbruddet av overgangsalderen.

Anmeldelser av kvinner om behandling av overgangsalder

Tenk på noen anmeldelser av kvinner om overgangsalderen i ulike alder for hver av dem.

Gjennomgå nummer 1

I en alder av 41 begynte hun å legge merke til rariteter for seg selv - menstruasjonen ble intermitterende i 3 dager, 2 ganger i måneden, og noen måneder eksisterte ikke i det hele tatt. Jeg var redd for at jeg kunne få vondt som startet, løp til legen. "Gratulerer" meg med utbruddet av overgangsalderen.

Foreskrevet vitamin "Menopace" eller "femikaps". På apoteket var bare den første, så den andre ble fortalt at de gjør det i Finland, så ikke alle apotek i Russland bestiller det. Så ett kurs - alt er bra. Etter et par måneder ble det "varmt", pulsen begynte å øke, trykket steg. Jeg dro til legen igjen - jeg foreskrev Klimistil et naturlig middel for overgangsalderen. Det gikk perfekt, jeg føler meg bra.

Alina Petrovna, Moskva

Gjennomgå nummer 2

Etter utbruddet av overgangsalderen var jeg enda glad. Aldri elsket perioder med menstruasjon, i tillegg har jeg alltid vært veldig rikelig. Nå er jeg endelig fri! Perioden varte i ca 2 år på rad, jeg følte ikke noe forferdelig - hodet mitt gjorde vondt litt og sov dårlig om natten. Og så er alt greit. Som min vennsykolog sier: "Overalt kan du finne fordelene dine!".

Gjennomgå nummer 3

Jeg hørte mye om phyto-østrogener, les om dem på internettfora og stolte ikke på dem mye. Jeg forsto ikke hvordan menneskelige hormoner kan erstattes av plantehormoner, men vi er ikke planter! Men da overgangsalderen ved 40 år kom i mitt liv, priste jeg virkelig disse kosttilskuddene.

Jeg liker ikke å ta noen kjemi fra apotek. Selvfølgelig må du drikke disse plantehormonene hele tiden, men så føler jeg meg bra. Bare nå begynte håret å falle ut og neglene pause. Ellers har jeg ingen klager om naturen.