logo

Hvordan bli kvitt rask cicatrization

Ejakulasjon anses for tidlig hvis orgasmen oppstår, selv før starten av samleie, selv i fravær eller minimum stimulering eller etter 1-3 minutters friksjon. Ifølge resultatene fra meningsmålinger for mange menn er den mest behagelige tiden for seksuell kontakt fra 7 til 13 minutter. Det er de som trenger 3-5 minutter. Derfor er prematur utløsning snarere et fysisk og psykologisk ubehag for en mann, hans indre misnøye med kvaliteten på sitt sexliv på grunn av hans manglende evne til å kontrollere prosessen.

Det er mange tilgjengelige måter å kvitte seg med den raske utløsning og etablere et intimt liv.

For tidlig utløsning er mer av et fysisk og psykisk ubehag for en mann.

Årsaker til tidlig ejakulasjon

Mange menn møter en tidlig utløsning i deres ungdom: den første jenta, overexcitement, nyhet av sensasjoner og voldelige hormoner. For å kontrollere utløsning i slike forhold er det umulig. Med erfaring er det vanligvis ikke noe problem, hvordan å forlenge eller øke utløsning, siden mange ferdigheter kommer refleksivt. Men det er tilfeller hvor tidlig utløsning i hele livet er tilstede under de fleste seksuelle handlinger og har en negativ effekt på en persons psyke, begynner han å unngå samleie. Deretter må du identifisere faktorer som fremkaller slike fenomener, ellers kan de trufne tiltakene være ineffektive.

Årsaker til rask utløsning, som oppstår periodisk, kan være:

Våre lesere anbefaler

Vår vanlige leser ble kvitt problemene med styrke ved en effektiv metode. Han sjekket det på seg selv - resultatet er 100% - fullstendig eliminering av problemer. Dette er et naturlig urtemiddel. Vi sjekket metoden og bestemte oss for å anbefale det til deg. Resultatet er raskt. EFFEKTIV METODE.

  • påvirker den følelsesmessige tilstanden til situasjonen;
  • ny partner;
  • lang avholdenhet;
  • depresjon eller stress.

Hvis prematur utløsning er permanent i naturen, er årsakene oftest forankret i fysiologi og genetikk. Ifølge en rekke studier er rundt 91% av mennene med livslang rask utløsning i familien med samme problem, det vil si at det er en genetisk faktor.

Vedvarende eller hyppig for tidlig utløsning kan skyldes følgende:

Årsaker til rask utløsning kan være depresjon eller stress.

  • en kort tau som forbinder forhuden til hodet på penis. Men plast løser kun delvis problemet;
  • urogenitale inflammatoriske sykdommer: prostatitt, colliculitis, vesiculitt;
  • medfødte abnormiteter;
  • Nevrologiske sykdommer: Spinalskader, bekkenben, Parkinsons sykdom;
  • magnesium mangel;
  • overfølsomt hode.

Diagnose av prematur utløsning

Uavhengig identifisere årsaken til tidlig utløsning er vanskelig. Spesialisten vil løse problemet mye raskere ved hjelp av en undersøkelse og analyser. Men det finnes en metode egnet for hjemmebruk - lidokain test (for behandling: 10% lidokain, Emla salve). Det vil bidra til å avgjøre om penisens hode er "skyld" for rask utløsning.

  1. Selektivt alternativ: Før samleie blir bare frenulum og området rundt det behandlet. Videre blir stoffet skyllet av med vann eller kondom er satt på, samleie utføres, tiden til orgasme måles. Hvis det etter flere eksperimenter er åpenbart at kontaktens varighet har økt, er årsaken i kort tau og forhud. Hvis tidenes økning ikke er signifikant, utføres en full test.
  2. Fullt valg: hele hodet er behandlet. En økning i tiden for seksuell kontakt indikerer økt følsomhet.

Nøyaktig kan bare være medisinsk diagnose. Hjemmetesten er kun informativ før du besøker legen.

Behandling av rask hemiposisjon

Når årsaken til problemet er avklart, kan du velge måten å bli kvitt prematur utløsning.

Emla krem ​​- en rask løsning med tidlig utløsning forbundet med hode overfølsomhet

I enkle tilfeller løses spørsmålet om intermitterende funksjonsfeil ved å slutte å røyke, drikke alkohol, bruke kondom eller velge en egnet holdning under samleie. Hvis tester har avdekket tilstedeværelse av infeksjon og betennelse, utføres passende behandling. Med mer komplekse alternativer kan legen (urolog og androlog) tilby psykologisk, medisinsk, kirurgisk assistanse, samt fysioterapi og trening.

medisiner

Ulike stoffer som brukes i løpet av behandlingen som behandling og for lokal bruk for en engangs effekt, avhengig av årsakene.

Den raskeste og enkleste løsningen på spørsmålet om hva man skal gjøre med tidlig utløsning i forbindelse med overfølsomhet i hodet, er å blokkere nerveendingene som ligger i den ved bruk av anestetika (sprayer, geler, kremer).

Følgende er populære stoffer:

  • lidokain;
  • SS-krem;
  • Emla gel og salve;
  • Instilagel;
  • Spray Stud 5000
  • gel katadzhel.

Midlene blir brukt til lederen et par minutter før samleie. Som følge av dette reduseres følsomheten og utløsningen beveger seg bort. Videre bør det bemerkes at med ubeskyttet kontakt, vil partneren også delvis miste noen av følelsene, derfor anbefales det å bruke kondom.

Legen kan foreskrive antidepressiva fra SSRI-gruppen, for eksempel fluoksetin

I noen tilfeller kan legen foreskrive antidepressiva midler fra SSRI-gruppen (serotonin reuptake inhibitors). Dette er stoffer som:

Disse verktøyene vil bidra til å forhindre for tidlig seminal sæd, som en av deres bivirkninger er undertrykkelse av orgasme. Det er imidlertid en rekke negative effekter: en opprørt gastrointestinal kanal, svette, tørr munn.

I tilfelle dysfunksjon av sentralnervesystemet, er clomipramin også foreskrevet, noe som forbedrer kvaliteten på ereksjonen som en bonus.

Øker nivået av serotonin, som påvirker forekomsten av for tidlig utløsning, kosttilskudd 5-hydroksytryptofan (aminosyre). Dapoxetintabletter bidrar til å normalisere varigheten av samleie.

Å bli kvitt prematur utløsning er også mulig ved hjelp av kjente midler: Viagra, Cialis, Levitra, som er inhibitorer av fosfodiesterase V-typen. Legemidler øker varigheten av samleie 2-3 ganger, samtidig som kvaliteten på ereksjonen forbedres. Men de kan ikke tas med økt press og uregelmessigheter i kardiovaskulærsystemet.

Styrket mannlig utholdenhet og forsikring mot rask frøproduksjon lover noen kosttilskudd: Vuk-Vuk, Neurodose, Wimax, VigRXGold.

Kirurgiske metoder

Hvis lidokainprøven viste seg å være positiv (det er et spørsmål om overfølsomhet av hodet), så brukes deterver-minimalt invasiv kirurgisk inngrep. Det utføres på to måter: med restaurering av nerver og selektiv.

Fremdriften i gjenopprettingsoperasjonen:

  • penisens hud er kuttet like under felgen på omskjæringsprinsippet, beveger seg til basen, åpner tilgang til nerverbuksene;
  • nerver kuttes gjennom, så sy
  • forhuden er vanligvis fjernet helt.

Dersom lidokain testen er positiv, så blir en minimal invasiv kirurgisk inngrep påført.

Ca 3 måneder langvarig samleie og forsinket utløsning ved å redusere følsomheten av hodet. Da gjenopprettes nerverne gradvis, men effekten fortsetter, siden en lengre ejakulatorisk refleks har blitt utviklet. Forebygging av tilbakefall av tidlig utløsning er vanlig sexliv.

Med den selektive metoden blir ca. 60% av alle nervepiler dissekert uten etterfølgende søm. Dermed er følsomheten til hodet redusert til en viss grad og returnerer ikke.

Denerveringens erektile funksjon påvirker ikke direkte dersom operasjonen utføres i samsvar med medisinske indikasjoner. Bare antallet impulser sendt til hjernen minker, øyeblikket for utløsning er forsinket, og de orgasmiske opplevelsene forblir de samme.

Omskæring av forhuden uten å påvirke nerver, er også en effektiv måte å unngå for tidlig utløsning ved å halvere følsomheten til hodet.

For å redusere følsomheten av hodet, kan du bruke en silikon ring-retractor, slitt på medlemmet og feste forhuden.

Intim muskelopplæring

En av de sikreste og mest effektive måtene å bekjempe, hvis det er for tidlig utløsning, trener den pubic-coccygeal muskel. Som et resultat vil en mann være i stand til å kontrollere tilnærmingen til orgasme.

Du kan oppnå gode resultater med vanlige Kegel øvelser. Opplæring er usynlig for andre, slik at du kan delta på et hvilket som helst sted på et passende tidspunkt. Forebygging av utløsning blir oppnådd ved rask avspenning av muskelen. I mange tilfeller ligger årsaken til tidlig utløsning nøyaktig i tap av kontroll.

Folkemedisin

Bruk av folkemidlene krever lang og regelmessig bruk. Oftest brukes følgende resept for å behandle prematur utløsning:

  • mottak før måltider for 1/3 kopp alkohol tinktur eller avkok av lovage rot;
  • infusjon av en del av calendula og to deler av oregano i et glass kokt vann. Etter 6 timers bosetting tar 100 gram etter et måltid;
  • avgifter av villrose, angelica og motherwort.

Disse midlene begynner å fungere etter en måned med vanlig bruk.

For tidlig utløsning kan behandles ganske effektivt ved å kombinere flere metoder under tilsyn av en lege, da uavhengige forsøk på å påvirke prosessen kan være ineffektive på grunn av feilaktig identifisering av årsaken.

Fremskynde og forbedre resultatet, samt forhindre forekomsten av problemet, vil bidra til å gi opp dårlige vaner, vanlig fysisk aktivitet, god ernæring med nok vitaminer og mineraler, spesielt magnesium og sink.

Har du alvorlige problemer med potensialet?

Allerede prøvd mange verktøy og ingenting hjulpet? Disse symptomene er kjent for deg førstehånds bruk:

  • treg ereksjon;
  • mangel på lyst;
  • seksuell dysfunksjon.

Den eneste måten er kirurgi? Vent og ikke handle etter radikale metoder. Forøkt økning MULIG! Følg lenken og finn ut hvordan eksperter anbefaler behandling.

Hvordan øke tiden for å kaste bort: En oversikt over måter

Minst en gang i livet, men hver mann møtte problemet med tidlig utløsning. Bunnlinjen er ikke i stand til å ha samleie på så kort tid (og i noen tilfeller selv før samleie begynner) å gi glede til en partner på grunn av for tidlig utløsning. For noen menn er tidlig sæd ikke normen, og kan bare oppstå et par ganger i løpet av hele seksuell aktivitet, men hvis denne typen misfire forekommer jevnlig, blir det et virkelig problem, og du bør tenke på å gå til en spesialist. Spørsmålet om mannlig helse er omhyggelig nok til det sterkere kjønn, og svikt i sengen kan føre til depresjon, nedsatt libido, mangel på selvtillit, frykt for å komme inn i intim intimitet.

Før du får panikk må du finne ut de sanne årsakene til tidlig utløsning. Naturligvis bør behandlingen være under oppsyn av en lege, fordi Narkotika i det aktuelle området er ganske dyrt, og samtidig kan feil selvmedisinering i beste fall føre til et meningsløst sløsing med penger, og i verste fall forverrende helseproblemer.

Faktisk er det ingen bestemt tidsramme for utløpet av utløsning. Gjennomsnittlig varighet av samleie for en gjennomsnittlig europeisk er 10 minutter. Det er logisk å si at utløsning, som skjedde i løpet av opptil 3 minutter av varigheten av kjønn, refererer til for tidlig. Selvfølgelig, hvis begge parter har tid til å glede seg over en slik periode, er det ikke noe poeng å snakke om tidlig utløsning.

Årsaker til tidlig utløsning

  • Patologier i selve kroppen (hormonell ubalanse, forgiftning med forskjellige stoffer, prostatitt, problemer med ryggraden, etc.);
  • Fysiologisk (langvarig avholdenhet, sex med en etterlengtet jente, individuell penis overfølsomhet, usunn livsstil);
  • Psykologisk (mistroisk forhold til en partner, depresjon, frykt for å innføre);
  • Genetisk (hvis i slektsslaget, har problemet med tidlig utløsning blitt observert før, så er det stor sannsynlighet for at denne egenskapen vil bli overført langs gener til etterkommere).

Måter å forlenge seksuell intimitet

Androloger og urologer er engasjert i problemet med tidlig utløsning. Behandlingen for hver enkelt mann velges individuelt, basert på hans generelle helse, genetiske data og livsstil.

Nedenfor analyserer vi flere teknikker som du kan forsøke å forlenge utløsning og dermed normalisere ditt sexliv.

  • "Start-Stop" -metoden krever en mann med tilstrekkelig fastholding og konsentrasjon, fordi når utløsning oppstår (og dette øyeblikket må være tydelig fanget) må du raskt nå penis og klemme hodet tett med hånden, etter hvilket samleie kan fortsette. Slike handlinger bør gjentas til du og partneren din bestemmer at du allerede har gitt hverandre nytelse og at du kan bringe sex til en logisk konklusjon;
  • Kegel-metoden består i å trene den pubic-coccygeal muskel. Denne muskelen kan føltes hvis du bevisst stopper urinstrømmen når du urinerer på toalettet. Når du har sex og forhindrer tidlig utløsning, er det nødvendig å klemme denne muskelen sterkt for å lindre spenningen fra prostata. Når en mann har mestret denne teknikken for å forhindre tidlig utløsning, kan han oppleve mikroorasma, dvs. minst dobbelt så mye moro. Feilen i seg selv, muskelen må trent ikke direkte i seksuell intimitet, du kan stresse bare å sitte på arbeidsplassen eller på vei til jobb. Første gang er kanskje ikke mulig, men trening vil gjøre jobben sin. Hvis du legger beina dine bredere enn vanlig, vil det hjelpe deg med å bedre kontrollen av din pubic-coccygeal muskel;
  • Utvidelse av utløsning kan være riktig valgt stilling. For en stund, før det viser seg å bruke andre metoder for lang sex, gi din preferanse til en pose når partneren som en rytter er øverst. Et utmerket alternativ vil også tjene når mannen er bak. I denne posisjonen er det lettere for en mann å kontrollere sine følelser;
  • En annen metode er å spenne musklene i hele kroppen, blodet vil tappe litt fra penis, og dermed vil du lett avlaste spenningen fra prostata.
  • Aktivt sexliv, og for hvem det er umulig - onani, reduserer penisens følsomhet, så på grunn av dette kan du litt øke varigheten av samleie;
  • Spesiell oppmerksomhet bør utvises på kostholdet ditt. Varigheten av kopuleringen påvirkes av nivåene av sink, magnesium og vitamin E i blodet. Sinkrik linser, hvete, erter. Magnesium finnes i svinekjøtt, havremel. E-vitamin er rik på bananer, nøtter, egg. Alle de ovennevnte produktene er ganske vanlige og ikke dyre, derfor, inkludert dem i kostholdet ditt, vil du ikke merke noen vesentlige endringer i materielle termer. I tillegg, for en mer fullstendig assimilering av sporstoffer, kan du inkludere dem i kosten, som et biologisk aktivt kosttilskudd. Riktig ernæring og velstand av alle sporstoffer kan sikre utvidelse av kjærlighetsakt.

Spørsmålet om hvordan å forlenge samleie oppstod ikke i går, og selvfølgelig er det tradisjonelle metoder for behandling. Som regel lider menn med et rystende nervesystem av dette problemet, og planter vil bidra til å roe det ned. Til matlaging trenger du 3 deler motherwort og 1 del humle. Bland alle og hell ¼ liter kokende vann, la i 6 timer, ta oralt 3 ganger om dagen. Ved tradisjonell medisin kan man bare gripe til i det første paret, hvis en mann er veldig sjenert og ikke vil se en lege. Men hvis slike situasjoner er tilbake til det normale, bør ikke besøket utsettes.

For å utvide gleden kan du bruke kondom. Kondom reduserer følsomheten. Du kan betrakte det som en av metodene for veksling. Det er også verdt å nekte å se erotiske filmer. Og til slutt, bare en ærlig samtale med en partner om muligheten for å gi opp samleie og tilfredsstille hverandre på andre måter, har også et sted å være.

Behandling av raskt samleie på en medisinsk måte

Med henvisning til problemet til en spesialist, vil han sikkert gi deg følgende råd:

  • Kremer, noe som reduserer sensitiviteten til den mannlige penis (påført umiddelbart før samleie i 5 minutter). Alternativt kan du bruke bedøvelseskondomer, som også reduserer følsomheten;
  • Antidepressiva. Som nevnt tidligere spiller en psyko-emosjonell tilstand en stor rolle i menns helse;
  • Kosttilskudd, vitaminer;
  • Erection preparater;
  • For å øke avstanden mellom nerverenderne på glanspenis og huden, injiseres hyaluronsyre.

Med ineffektiviteten til alle de ovennevnte metodene kan en mini-kirurgisk inngrep foreskrives, hvis formål er å redusere antall nerveender.
Over er det mange måter å forlenge samleie, men kun spesialisten (androlog og urolog) vil fortelle den mest komplette informasjonen om problemet, om egenskapene til den mannlige kroppen. Sammen med legen vil bli valgt en helhetlig løsning på problemet, som vil bidra til å bli kvitt ikke bare resultatet, men også fra de opprinnelige kildene til patologi. I tillegg til urologen og andrologen, er det fornuftig å besøke en psykolog sammen med en partner for å identifisere mulige psykologiske aspekter som påvirker begge kjønnsliv og få svar på spørsmålet: "Hvordan forlenge intimitet." Ikke glem, selvmedisinering kan føre til mer alvorlige problemer. Til tider er det verdt å slippe all din forlegenhet og ubehag når din egen helse står på spill. Vær oppmerksom på helsen din og vær sunn!

Enkle måter å øke tiden for samleie?

Øvelser, ernæring, narkotika for å forlenge kjønn

Ikke alle mennesker vet hvor lenge et gjennomsnittlig samleie varer. På grunn av mangel på informasjon og eksponering for pålagte stereotyper og meninger, er mange menn ikke fornøyd med varigheten av samleie. På denne bakgrunn kan problemet med tidlig utløsning brygges, selv om en slik diagnose kun er kompetent for en lege. Til tross for feil diagnoser, godtar leger fortsatt konservative metoder for å forlenge samleie.

Blant milde måter å øke varigheten av samleie, anses visse fysiske øvelser og tradisjonell medisin som den mest effektive, siden de påvirker hele kroppen på en komplisert måte. I mer alvorlige tilfeller kan en spesialist ordinere medisiner eller homøopati til pasienten for å eliminere seksuelle lidelser. Maksimal effekt kan oppnås hvis du bruker alle teknikkene på en omfattende måte.

Hva påvirker varigheten av kjønn?

Før du begynner å søke etter effektive metoder, hvordan du kan øke varigheten av samleie hos menn, er det viktig å begynne å bestemme årsakene til tidlig utløsning eller mulige problemer med ereksjon. Dette krever vanligvis undersøkelse og konsultasjon av en medisinsk spesialist, samt omfattende diagnostikk for å søke etter dysfunksjoner, lidelser og mulige sykdommer.

Varigheten av samleie med en kvinne avhenger vanligvis hovedsakelig av mannenes alder. For eksempel antyder medisinsk statistikk at det korteste samleieet kan være hos menn i alderen 22-23 år, opptil 26-30 år, stabiliseres varigheten gradvis og blir normal. Også tidspunktet for samleie bestemmer graden av seksuell aktivitet hos en mann, hyppigheten av utløsning, forurensninger og til og med onani.

I tillegg er graden av temperament og spenning hos både mannen og partneren hans ikke av mindre betydning. Derfor spenner eksperter i stor grad sine forhåpninger ikke bare på mannen, men også på partneren hans, som med kompetent oppførsel og forståelse vil kunne hjelpe mannen med spørsmål om forlengelse av samleie.

Hva kan en mann gjøre for å øke samleietiden?

For de mest avanserte tilfellene, når en mann ikke er i stand til intimitet med en kvinne på grunn av tidlig utløsning, tilbyr medisin visse stoffer som øker tiden for sex. De kan kun brukes hvis godkjent av en medisinsk spesialist, da de innebærer kontraindikasjoner og bivirkninger. Hvor det er mer hensiktsmessig å bruke konservative behandlingsmetoder - øvelser, folkemidlene eller homøopatiske preparater.

preparater

Hvis en mann er årsaken til tidlig utløsning, er penisens overdreven følsomhet, anbefales det at leger begynner å behandle problemet med spesielle frysende smøremidler og prevensjonsmidler. Bedøvelse kremer og salver brukes også. Hvis tidlig utløsning sammen med erektil dysfunksjon, kan legene foreskrive følgende medisiner:

  1. Dapoksetin - tabletter fra gruppen av inhibitorer som bidrar til beslagleggelsen av serotonin, og dermed forsinker øyeblikkets frigjøring av frøet.
  2. Legemidler av fosfodiesterasehemmer type 5 - Viagra, Cialis eller Levitra, som gir menn en sterk og varig ereksjon, selv i de mest avanserte tilfeller.
  3. Kombinert verktøy, hvis sammensetning omfatter begge versjoner av komponentene fra tidligere versjoner - P-FORCE POWER.

Som regel benyttes bruk av slike legemidler i tilfelle det oppdages tidlig utløsning og ereksjonsproblemer, og en medisinsk spesialist anbefaler at de tas.

øvelser

Den mest effektive måten å øke varigheten av samleie er Kegel-teknikken, som innebærer trening av musklene i grenområdet. Du kan trene den på en enkel måte, når du under urinering må en mann avbryte strømmen flere ganger. For å styrke pubic-coccygeal muskel, vil det være nok å bruke tid til denne øvelsen to ganger om dagen.

Det er bare elementært! For å komme tilbake og øke potens, trenger du hver natt.

I tillegg, under samleie, er det svært viktig for en mann å kontrollere pusten hans, siden bare bevisst og jevn pust kan forsinke orgasmens øyeblikk. Eksperter anbefaler menn at de ikke har mulighet til å engasjere seg i regelmessig samleie, periodisk onanere, under dette, før øyeblikk av orgasme, stopp stimuleringen. Flere slike brudd vil lære en mann å kontrollere sin utløsning.

Folkemidlene

For å øke effektiviteten av øvelser og treningsøkt for å forlenge samleie, må en mann ta fytoterapi hjemme ved hjelp av tradisjonelle medisinskeoppskrifter. Mange grønnsakskomponenter har verdifulle egenskaper for reproduktive systemet, i dette tilfellet snakker vi om urter som:

Fra disse urte rettsmidler forberede spesielle infusjoner på vann eller alkohol tinkturer, samt avkok. Det enkleste alternativet er å brygge 1 ss råvarer i et glass kokende vann, eksperter anbefaler deg å forberede hovedsakelig tinkturer fra bitter urter. Tallrike stoffer inneholder også disse urteekstrakter.

Naturlige rettsmidler

Den største etterspørselen etter forlengelse av samleie hos menn er naturlig rettsmidler, som inkluderer naturressurser, ingen kjemikalier, GMO og konserveringsmidler. Ledere blant slike rusmidler er:

  1. M16 spray - en kompleks effekt påvirker positivt styrken, ereksjonen av en mann og hans reproduktive funksjoner. Spray kan brukes umiddelbart før samleie, slik at varigheten øker flere ganger bare på grunn av virkningen av naturlige ingredienser.
  2. Thor's hammer - dråper i sammensetningen forutsetter naturlige komponenter og ekstrakter som øker nivået av testosteron, samt forbedrer kvaliteten på ereksjon og styrke. Det er mulig å ta dråper for å forhindre.
  3. Peruvian Maca er et populært urte middel i form av et pulver som komplekst påvirker hele mannlige kroppen. Kroppens kropp og kropp øker, sex blir lang og rik, og orgasme er fortryllende. Kvaliteten på frøet er også betydelig forbedret, slik at pulveret er foreskrevet for menn å tenke på et barn.

Alle disse verktøyene har ingen kontraindikasjoner, unntatt individuell intoleranse mot komponentene, noe som betyr at de kan tas for forebygging og for behandling av for tidlig utløsning og ereksjonsproblemer for menn i ulike aldre og helsemessige forhold.

Hva kan en partner gjøre?

For å hjelpe en mann å forlenge koalisjon, kan partneren selv, for dette, være et gunstig psykologisk klima i forholdet og full tillit. Svært mye avhenger av forspillet, hvis det er viktig for en kvinne for maksimal opphisselse, så med en mann for lang kjærlighet kan spille en grusom vits, som fører til rask utløsning. Under samleie eller kjærtegn like før orgasmens øyeblikk, trenger en kvinne å trykke på knutepunktet på tråden og hodet.

Det er dette punktet som gjør det mulig å suspendere seksuell opphiss i tide, mot bakgrunnen som orgasmens øyeblikk blir utsatt for en stund. Et par kan også bruke spesielle smøremidler, kremer og smøremidler med anestetisk effekt, det er til og med spesielle kondomer som reduserer følsomheten til hodet.

Noen statistikk

Til dags dato foreslår offisiell medisinsk statistikk at problemet med tidlig utløsning blir observert i en tredjedel av den mannlige befolkningen i hele verden. Imidlertid foretrekker de fleste menn å skjule sine seksuelle problemer på grunn av synd og mistillit til leger.

WHO estimater antyder at 40% av mennene på planeten er forvirret av hvordan å forlenge samleie hvis øyeblikket av orgasme kommer etter flere friksjoner. Problemet anses å være sex, som varer ikke lenger enn 3 minutter.

Hvordan øke mengden av sædvæske hos menn

Kjønn er et viktig sted i livene til reproduktiv alder. Men mange menn er opptatt av hvordan man skal avslutte mye, og hvor mye utløsning blir ansett som aldersnorm. Den mest rigelige utløsning er ikke alltid kvalitativ i sin struktur. Faktisk er i tillegg til væskebasen tilstede i ejakulatet, som er ansvarlig for videreføringen av menneskeheten. For at gjødsel skal skje, tar det bare ca. 1,5-2 ml sædvæske. Svak utløsning kan oppstå på grunn av ulike årsaker - fra en ujustert diett til kroniske sykdommer i menns reproduktive system. Derfor finne ut årsakene til at en mann ender litt, og valget av optimal behandling bør utføres utelukkende av en spesialist.

Årsakene til den lille mengden av utløsning

Kvantitative, så vel som kvalitative indikatorer på seminalvæske av en mann - ejakulat, er de viktigste kriteriene som reflekterer helsen til hans reproduktive system. Årsakene til at lite sperm frigjøres kan være mange, og ikke alle kan endelig bli etablert. En spesialist evaluerer mange parametere - både en manns alder og hans familie disposisjon til oligospermi, og sykdommene han har lidd.

Hovedårsakene til at lite sæd skiller seg ut:

  • dårlige vaner hos en mann - misbruk av alkohol og tobakksprodukter fører ofte til at det ikke er nok sæd;
  • kroniske alvorlige stressende situasjoner påvirker nødvendigvis mengden av ejakulere - under orgasme er det lite sæd;
  • Overvektige menn - hver ekstra 10 kg fører til utseende av ulike patologier, inkludert i reproduksjonssystemet;
  • Det er lite sperm i løpet av utløsning som kan frigjøres på grunn av hyppig og langvarig overoppheting av testiklene - for eksempel vanen med å ha tette varme undertøy, elsker å besøke badstuer og bad, profesjonell aktivitet, sammenkoblet med å bo i varme rom;
  • negative miljøforhold påvirker sikkert mengden sperm under utløsning;
  • En signifikant reduksjon eller opphør av frigjøring av sæd kan forekomme i en rekke smittsomme sykdommer i det urogenitale systemet av menn - vesikulitt, prostatitt, seksuelt overførte patologier.

Skader kan også ha en effekt, spesielt sakralområdet og strukturen til det lille bekkenet, løpet av diabetes mellitus og svulstformasjoner. Å etablere den sanne grunnen til at svak utløsning i menn er hjulpet av moderne laboratorie- og instrumentelle undersøkelsesmetoder.

Når sæd er liten

En av de vanligste fenomenene hos menn, kalt oligospermia-spesialister, er en tilstand hvor spermiernes volum under utløsning er liten. Samtidig står for hver milliliter spermier for mindre enn 20 millioner aktive spermier.

Provokative faktorer - hvorfor mengden sperm utstilt, kan være mottak av separate undergrupper av narkotika, og skadelige arbeidsbetingelser for arbeidet, og effekten av stråling.

I en rekke tilfeller etableres en sammenheng mellom det faktum at under ejakulasjon er det ikke nok sæd med en stillesittende livsstil hos en mann, med stramt varmt undertøy. Ikke rart at mannlige testikler er plassert ute - temperaturen i dem samtidig stiger ikke over 36-36,6 grader.

Har en betydelig innvirkning på dannelsen av oligospermi overført av en manns sykdom - både i barndommen og for å oppnå puberteten. Dermed vil spermatogenese ha lavere kvalitet i febrile forhold, bekkeninfeksjoner og eksisterende varicocele.

Hvis du mistenker de ovennevnte patologiene, eller andre forhold som kan være ledsaget av en reduksjon i antall utløsning, anbefales det at en spesialist utfører et sett med diagnostiske prosedyrer for å fastslå den sanne grunnårsaken til oligospermi.

Årsakene til absolutt fravær av sæd

Hvor mye sperm er tildelt under samleie - denne parameteren er forskjellig for hver mann. For noen kan en dråpe seminal fluid strømme, og dette regnes som normalt for dem. For andre menn følger kraftig utløsning med hver seksuell kontakt.

Mindre hyppig er en så svak utløsning at sæd ikke skiller seg ut i det hele tatt - det er helt fraværende. En slik forstyrrelse er referert til som anejaculation spesialister. Det indikerer en for lang forsinkelse i frigjøringen av minimumsvolumet av ejakulat fra urinrøret til en mann.

De beskriver deres tilstand som de er ferdige litt, eller den seksuelle handlingen ender opp med "tørr". Årsakene i dette tilfellet kan være:

  • forskjellige forstyrrelser i vas deferens;
  • lesjoner i nervesystemet, ledsaget av anejaculation;
  • endokrine patologier av alvorlig kurs, inkludert diabetes mellitus;
  • inflammatorisk prosess som førte til sklerose i sædkanalen;
  • Ondartede neoplasmer, spesielt i den lille brystet på en mann, er en stadig mer diagnostisk grunn til at en mann har liten eller ingen sæd;
  • Skrotskader er en karakteristisk patologi hos menn hvis profesjonelle aktiviteter er forbundet med stor risiko for skade, spesielt i urogenitale og reproduktive sfærer.

Aspermi - overdreven svak spiring, årsakene og behandlingen som ikke er definitivt etablert, blir ofte en faktor i mannlig infertilitet i ekteskapet.

Normen for sæd hos menn og hvordan å øke volumet

Mange eksperter har utført slike studier som etableringen av volumet - hvor mye sperma i en tid blir utsatt for menn av forskjellige aldre. Gjennomsnittlig volum varierte fra 1,5 ml til 5 ml. Mengden av ejakulat avhenger av mange forskjellige faktorer - fra familiens negative disposisjon til hyppigheten av mannlige seksuelle kontakter over en viss tidsperiode.

Mange menn begynner å tenke, og hvor mye sperm bør tildeles som en helhet, hvis de plutselig oppdager en betydelig nedgang i strømmen av seksuell væske. Etter å ha lært av legen de gjennomsnittlige ejakulasjonsparametrene, kan du empirisk bestemme overholdelse av aldersnorm med dine egne resultater.

Hvis det er betydelige uoverensstemmelser, vil en spesialist gi generelle anbefalinger om hvordan du øker mengden av utløsning:

  • se gjennom egne vaner - å forlate de som har en negativ innvirkning på sæd, for eksempel bruk av tobakk, alkoholholdige drikkevarer;
  • å utelukke alvorlige stressfulle situasjoner, så hvis et seksuelt liv begynner å lide på grunn av psykisk overbelastning - under samleie er det ikke nok sæd, så anbefales det å endre arbeidsstedet direkte eller til og med sfære av profesjonell ansettelse;
  • å koordinere med den behandlende legen listen over medikamenter tatt - individuelle undergrupper har en negativ effekt på spermatogenese, dårlig utløsning blir dannet;
  • lite seminalvæske kan forekomme hos menn og med en tendens til hypodynami. Tilstrekkelig fysisk anstrengelse er ekstremt gunstig, mens fraværet bidrar til dannelsen av ulike sykdommer, inkludert aspermi.

Ved å nøye analysere individuelle vaner og livsstil, kan en mann selvstendig forstå hvorfor det ikke er nok sperm under orgasme. Etter å ha etablert og eliminert årsaken, vil han kunne finne ut hvordan man kan øke utløsningen.

Spermevolum: hvordan å øke

For fullstendig samleie, spesielt hvis det er planlagt befruktning av egget, er det nødvendig at både spermiernes volum og konsentrasjonen av spermatozoer samsvarer med den fysiologiske normen.

Ethvert samleie sammen med nedsenking av penis i kvinnens vagina må ende med utløsning. Rikelig utløsning er utløpet fra ejakulumet mer enn 4,5-5 ml væske. Tilfreds med samleie direkte avhenger av denne parameteren - den raske hemourningen gir maksimal glede for både mannen og partneren sin i sexspill.

Hvis det er tvil om det er nok ejakulat under sex, er det bedre å foreta en undersøkelse av en lege. Han vil også bli gitt anbefalinger om hvordan å øke mengden av sædvæske hos menn hjemme:

  1. Å streve for en sunn livsstil - for å unngå bruk av tobakk og alkohol, narkotika. Selv passiv røyking kan påvirke evnen til utløsning.
  2. Juster ernæring - en kraftig utløsning er mulig for menn som spiser riktig, slik at det er en overflod av frukt og grønnsaker i kosten.
  3. Øk fysisk aktivitet - velg for deg selv et sett med øvelser som bidrar til den generelle forbedringen av kroppen. Men å forklare til en mann hvordan å øke mengden sperma som utskilles, understreker eksperter at lasten må økes gradvis for å unngå overbelastning.
  4. Utvikle en positiv holdning til livet - de mest kraftfulle utløsningene oppstår i en mann som opplever glede og selvtillit. Stress og depresjon har en ødeleggende effekt på kjønnsorganernes aktivitet, endrer hormoner og blokkerer testosteronproduksjon.
  5. Effektivisere samleie - for ofte og sterk utløsning påvirker kvaliteten på sædvæsken. Den optimale frekvensen av sex i hver mann har selvsagt sin egen. Imidlertid oppstår de beste utløsningene med noe avholdenhet - om en seksuell kontakt i 2-3 dager.

All tvil og spørsmål - hvordan sperma skiller seg ut, hvordan man øker utløsning, eller hvor mye spermier er tildelt normalt, er det bedre å diskutere med legen din. Selvdiagnose og selvbehandling er ikke anbefalt.

Hvordan ferdes veldig mye

Mange menn, spesielt i begynnelsen av sitt seksuelle liv, er opptatt av hvordan man skal ende opp igjen. Fra TV-skjermer og sider med blanke blader blir det aktivt fremmet at kvalitetsseks nødvendigvis ledsages av en rikelig frigjøring av sæd.

I mellomtiden, par som allerede har lang erfaring med intim nærhet med hverandre, når orgasme uten stor utløsning. Hvis en mann fortsatt er sjenert og ikke vet hvordan man skal skille ut mye sperm, vil en spesialist anbefale et sett med enkle tiltak som skal utføres:

  • å omprøve garderoben din av undertøy - å kjøpe undertøy utelukkende fra naturlige materialer, med maksimal aero- og hygroskopisitet;
  • unngå hyppige besøk til badstuer og bad, varme bad og andre prosedyrer som øker temperaturen i skrotet;
  • gi preferanse til samme partner - hyppig endring av seksuelle venner er absolutt pikant, men risikoen for å motta en uønsket "gave", for eksempel en veneral sykdom, er ekstremt høy i dette tilfellet;
  • å kramme tid inn i arbeidsplanen for pauser og besøk til svømmebassenget, treningssenteret - en fullverdig bytte av kontorstid for fysisk arbeid, har en positiv effekt på kvaliteten på utløsning;
  • Vær oppmerksom på riktig ernæring - i kostholdet til en mann som ikke vet hvordan man får rikelig utløsning, fersk fisk, mange grønnsaker og ulike frukter, mer grønnsaker og sjømat må være til stede;
  • lære spesielle teknikker: mengden av sæd under en orgasme er mye større hvis du følger anbefalingene fra østlige erotomaner.

Stor utløsning kan oppnås ved hjelp av spesielle preparater. Imidlertid bør avtalen utelukkende utføres av lege. Etter en omfattende undersøkelse av mannen og diagnosen av hans patologi, vil manifestasjonen være oligospermi.

Tabletter for å øke mengden av sæd

Mange menn, som er fascinert av seksuell moro og vil ha rask utløsning, begynner å ta ulike kosttilskudd og piller for å øke potensialet.

Selvfølgelig står mye sperm ut mot denne bakgrunnen, men helse er også påført - ikke alle disse stoffene er like trygge som det presenteres av produsenter. Hvor mye en mann tildeler sædceller og om en økning i volumet er nødvendig, bør bare en lege bestemme seg.

Sterk utløsning vil oppnås takket være følgende populære piller:

  1. VolumePils - kjent over hele verden, er det et helt naturlig verktøy som gjør at du kan oppnå en økning i volumet av ejakulat. Den eksklusive formelen av stoffet øker ikke bare volumet, men forbedrer også kvaliteten på sædemassen. Dette er den perfekte medisinen for de mennene som tenker på å fullføre mye.
  2. Maxatin - i sammensetningen er det naturlige urter og aminosyrer som bidrar til å oppnå rask utløsning for menn. Det medisinske samfunnet har godkjent piller som et utmerket middel for å øke mannlig libido og seksuell stimulering.
  3. Performer5 - på grunn av tilstedeværelsen av sporstoffer og vitaminer, urteekstrakter, maksimerer stoffet varigheten av samleie og intensiteten av orgasmen selv. Dette gjør at du får mest mulig utløsning.

Før du kjøper et legemiddel, anbefales det å konsultere en spesialist, bli kjent med instruksjonene som er vedlagt pakken med medisinen. For å øke aktiviteten til sæd, bør vi ikke glemme egen sikkerhet.

Produkter for å øke sædceller

En annen viktig og uunnværlig hendelse, hvordan å øke spermutløsningen, er selvfølgelig et riktig valgt og forlatt kosthold. Den overflod av vitaminer og mikroelementer i matvarer er det som bestemmer mengden sperm under utløsning.

Gitt av eksperter, tillot dem å markere de viktigste sporstoffer og vitaminer for menn som vil vite hvordan å øke utløsning:

  • Vitamin A - øker optimalt antall levedyktige sædceller, finnes i friske gulrøtter, grønn salat, samt rød pepper og havremel;
  • Vitamin C - gir sæd med høy bevegelseshastighet, høye konsentrasjoner i solbær og sitrusfrukter, samt grønne erter og havtorn.
  • vitaminer i undergruppe B og E - er direkte involvert i dannelsen av hormoner som er ansvarlige for produksjon av sæd, en tilstrekkelig mengde av dem finnes i rødt kjøtt, biprodukter, samt melk, egg og nøtter;
  • For de mennene som tenker på hvordan å øke frigivelsen av sæd, anbefales det å ta produkter med sink - dette er flertallet av sjømat, egg og gresskarfrø;
  • Selen er et annet uunnværlig sporelement for menn som arbeider for å løse problemet, hvordan å øke mengden sperm under utløsning.

Og selvfølgelig kan du ikke uten omega-3 fettsyrer og folsyre, aminosyrer og magnesium - de må også tas av menn som klager over "hvorfor jeg er ferdig litt." De er ansvarlige for reguleringen av reproduktive organer av menn, motilitet og total spermier. De fleste er i sesamfrø, tunfisk, så vel som i fettfisk og valnøtter.

Øvelser for å øke utløsning

Spesielle øvelser bør også være tilstede daglig i livene til de mennene som tenker hvordan man øker sædutspresjonen. I århundrer har de blitt praktisert av kinesiske healere, som gjennom praksis og ved selvbeherskelse har nådd høyeste høyder i seksuell sfære.

Daglige øvelser vil ikke bare fortelle deg hvordan du isolerer sæd i et stort volum, men øker også styrken direkte hos menn. Før du utfører hver av de følgende øvelsene, anbefales det å gni palmer sammen slik at de blir varme.

For å ha mye sperm etter kjønn, er det nok å utføre følgende øvelser:

  1. Muntlig klemme av testiklene er å løfte penis med en hånd, samtidig som du forsiktig presser pungen med testiklene. Å utføre manipulasjoner på klemme og unclenching for å utføre de korte, litt nippende bevegelsene. Den optimale mengden kompresjon er minst 90-100 bevegelser. Etter det anbefales det å bytte hånden og gjenta alle trinnene.
  2. Risting av testiklene - en hånd for å ta pungen med testiklene i en håndfull, med den andre hånden, hold den penis forsiktig forsiktig. Begynn gradvis å riste testiklene, gradvis øke intensiteten av bevegelser. Utfør prosedyren i minst 3,5-5 minutter. Deretter endrer du hendene på steder og gjentar øvelsen igjen.
  3. Manuell patting - Den opprinnelige stillingen er den samme som beskrevet ovenfor. En hånd stikker til penis, den andre palmen trenger å utføre myke klappaksjoner på pungen med mannlige testikler. Slapping på dem krever minst 3,5-5 minutter 1-2 ganger om dagen, gradvis økende intensitet og tempo. For de som ikke vet hvordan å fullføre mye, er dette en ideell øvelse. Det må imidlertid tas hensyn til at slagene ikke gir smerte og ikke skader reproduktive organer.
  4. Selvmassasje av testiklene - har lenge vært bemerket, hvis en mann vil vite hvordan han skal fullføre mye, ble han anbefalt å foreta en foreløpig massasje for "mannlige nøtter". Med tommelen av hånden, bør han tilbringe i begge retninger på pungen i minst 3,5-5 minutter. Deretter endres hånden, og massasjebevegelsene gjentas.

Den største utløsning er resultatet av menneskets harde arbeid på seg selv. For å oppnå stor suksess i sex må innsatsen gjøres daglig.

Hva anbefales ikke

Som alle har lenge kjent, er alt godt i moderasjon. Så med seksuelle spill. Hvis du strekker kroppen for mye, så kan en mann i motsatt rekkefølge i stedet for høy kvalitet samleie slutte med rikelig utløsning og orgasme.

Hva vil skje hvis du fullfører mye - hver lege vil svare på dette spørsmålet på egen måte. Urologer påpeker at intimitet eliminerer stagnasjon i bekkenet, det er forebygging av inflammatoriske manifestasjoner. Mens sexologer vil insistere - daglig seksuell intimitet påvirker kvaliteten og kvantiteten av ejakulering.

I en de konvergerer, en mann som mestrer ulike teknikker, hvordan å fullføre sterkere, må lytte til sin egen organisme. Hvis han signalerer - ømhet, tretthet, oligospermi, bør de ikke bli ignorert.

I tillegg anbefales det å unngå:

  • overoppheting av bekkenet og lyskeområdet;
  • hypotermi - generell og lokal;
  • genital traumer;
  • promiskuitet;
  • besøk til ukjente reservoarer - ulike mikroorganismer finnes i dem, etter at penetrasjon av hvilken aspermi vil danne seg i hannkroppen;
  • å bli involvert i orientalske metoder og religioner - mange av dem er ikke fullt kombinert med den moderne rytmen av liv og masse;
  • ikke overeat - hver 10 ekstra pounds reduserer konsentrasjonen av testosteron hos menn, noe som medfører seksualitet impotens.

Å bevise seg selv og andre om seksuell makt, er noen menn skadelige for deres helse. Eksperter fremmer moderasjon i alt, inkludert sex.

Topp 19 teknikker på hvordan å øke varigheten av samleie hos menn hjemme

La oss analysere det aktuelle temaet om hvordan du kan øke varigheten av samleie hos menn.

Du må forstå at en rask finish under intimiteten med en jente blir et problem hvis det skjer regelmessig.

Hvis du har en kjærlighetsaffære for første gang eller etter lang avholdenhet, er det faktum at du raskt "skutt ut" helt normal.

Hvilken prosentandel av mennene lider av problemet

Dette er et av de vanligste problemene i sengen.

I følge tallene:

  • Fra 20 til 40% av mennene lider regelmessig av det.
  • 75% av mennene ønsker å bli lengre i sengen.

Hvor lenge er en vanlig mann i seng?

statistikk

Ved å bestemme gjennomsnittet, ta tiden fra begynnelsen av innføringen av mannlig orgel til "finish". Det er, det er utelukkende et friksjonsstadium og forspill er ikke inkludert der.

  1. Ifølge medisinsk statistikk fra forskjellige land, er de samme tallene gitt: fra 2 til 6 minutter! Dette er den gjennomsnittlige varigheten av samleie.
  2. Ifølge den samme statistikken, utgjør 75% av hanen jevnlig 2 minutter etter inntreden!

Unormale og sjeldne unntak

  • Det er folk med en akselerert utbrudd når de kommer til målstreken før de selv har tid til å gå med kvinnen i horisontal stilling eller avklædning. Dette skyldes enten lang avholdenhet, eller på grunn av årsakene som er beskrevet nedenfor.
  • Det er også folk som finner det vanskelig å nå denouementet selv etter 40-50 minutters samleie. De har en slik avvik forsinket finish.

Hvor mye skal du virkelig holde

Faktisk, for å gi en kvinne nytelse og tilfredsstille sine ønsker, tar det minst 20-30 minutter. Og dette er minimumet!

Med noen kvinner tar det omtrent 1 time å gjøre dem virkelig fornøyd.

Selvfølgelig har jenter sjeldne unntak, men disse er bare sjeldne unntak.

Når det er et problem med andre ord

  1. Når væskeenden har kommet jevn på mindre enn 2 minutter.
  2. Når en kvinne forblir utilfreds og misfornøyd etter en natt i seng med deg, bør du også tenke på hvordan du kan øke varigheten av handlingen hos en mann hjemme.
  3. Når en partner i de fleste tilfeller ikke kan kontrollere kroppen sin, kan ikke holde seg i sengen så mye han vil, noe som bringer spenning og ubehag til forholdet.

årsaker til

  • Nevroser i hverdagen er spent under intimitet;
  • troen på hodet som "intimitet er umoralsk og dårlig" forstyrrer også;
  • langt fravær av kvinner;
  • redusert libido;
  • utseendet til en ny jente;
  • spenninger eller stridigheter i relasjoner;
  • undertrykkelsen av deres begjær i en ung alder;
  • høy organfølsomhet;
  • frykt for fiasko;
  • skader på underrekke eller ryggraden, brokk i de samme områdene;
  • stillesittende livsstil;
  • tørst etter røyking;
  • alkoholmisbruk.

La oss se på de 19 beste tipsene om hvordan du kan øke varigheten av samleie fra gjennomsnittet til de mest nødvendige og ønskelige høye prisene for begge parter.

19 problemløsende tekniker

1. Vær oppmerksom på forspillet

Prelude er en forspill med en jente.

Etter å ha gitt dem riktig tid i begynnelsen, da i løpet av samleie vil jenta bli mer fornøyd med deg, forblir fornøyd og få mer buzz.

Hva bør være oppmerksom på intimitet:

  1. Sniff nakken. Dette skaper et slikt sensuelt øyeblikk når du snuset på den ene siden av nakken, ser på leppene dine, fanger opp lidenskapelig spenning, og uten å tømme den, flytter du til den andre nakken.
  2. Kyss på leppene.
  3. Rører ryggen hennes.
  4. Kysser og kjærer halsen hennes.

2. Kegel øvelse

  • Den andre måten å øke varigheten av samleie og kjærlighetstiden er å trene spesielle muskler ved hjelp av en spesiell Kegel øvelse.
  • Øvelsen er å spenne og slappe av de samme musklene som brukes til å stoppe vannlating.
  • Og hver gang du går på toalettet, trener for å stoppe og starte strømmen av væske igjen. Vi snakket også om denne teknikken i andre publikasjoner.
  • Dermed vil du ha en utdannet kjønnssyklusmuskulatur, som er veldig nyttig i seng med din elskede.

3. Spesiell kompresjonsteknikk

Denne teknikken brukes i øyeblikket når du føler at du har krysset den kritiske linjen, og prostata er allerede i ferd med å kontrakt raskt.

I så fall gjør du følgende:

  1. Bruk Kegel muskel sammentrekning som om å stoppe sprayen på toalettet.
  2. Nå, med indeksen og tommelen på den ene hånden, klemmer du orgelet rundt tråden og hele overdelen.
  3. Med din andre hånd, som en ring, vikle organet ditt på bunnen.
  4. Det bør ikke være noen ekstra insentiver. Dette er essensen av metoden. I en annen artikkel beskrev vi lignende teknikker for å bekjempe sykdom.

4. se pusten din

  • Riktig og bevisst pust er det som bestemmer varigheten av samleie og den gjennomsnittlige ytelsen til mange gutter. Prøv å ikke puste for fort.
  • Pust inn to ganger dypere enn normalt, ta en pause, og bare deretter ta et dypt pust.
  • Dermed vil pulsen bremse, hjertet vil ikke slå for intensivt, og alt dette vil utsette den for tidlige finishen.

5. Teknikk "Slow down and get"

  1. Bunnlinjen er at du må være i stand til å stoppe hvis du føler tilnærming til øyeblikket for utslipp. Noen ganger er det nyttig å ikke flytte i det hele tatt, og vent til du gir slipp.
  2. Hvis dette ikke hjelper, så generelt får du verdighet og venter igjen. Du venter så mye du trenger. Følg denne metoden, implementer den, og spør færre spørsmål om hva du skal gjøre hvis jeg er rask.

6. Alternerende forskjellige friksjoner

  • Essensen av metoden er å alternere korte grunne friksjoner med dype og sakte friksjoner.
  • Det er først at du kan lage en lang og langsom friksjon og fire korte og raske seg. Deretter er det 2 dype og 3 grunne, og så videre. På slutten gjenopptar du sirkelen på en ny.
  • Denne sjette teknikken for å oppnå den normale varigheten av samleie i en mann vil være nyttig for de som liker å akselerere, men har ikke råd til det på grunn av deres vanskelige problem.

7. Teknikk "Pull - pull"

Refleksene i kroppen vår er slik at våre testikler begynner å trekke seg nærmere organet like før dekobling i sengen.

Vi, derimot, burde trekke dem ned fra oss selv og litt oppover med moderat gjennomsnittskraft. Ikke klem dem hardt. Bare tok i ringen og trakk fra ham.

8. Teknikk av tusen friksjoner

  • Før du starter en kjærlighetsaffære, forteller du deg selv og setter deg opp at du ikke kommer til målstreken før du gjør tusen gjengjeldende bevegelser.
  • Husk at med en slik mental justering i nærheten, etter 20 minutter blir det mye lettere.
  • Hvis du føler at den passer, husker du hvor mye du gjorde, stoppet, trukket ut og byttet til annen hengivenhet av sine soner (det aller første råd). Tross alt er manglende evne til å ta en pause et av hovedsvarene på spørsmålet om hvorfor en mann ender raskt.

9. Mennesket av erfarne gutta som ikke setter slutt på det første forsøket

En erfaren mann vil ikke gi en rask første finish av stor betydning. For ham er dette ikke ferdig, men bare begynnelsen. Han vil ikke være bekymret, men vil bare vente litt tid og prøve igjen.

Det vil si at du ikke bør være begrenset til bare en tilnærming og ikke trenger å sette et kryss på dette. Dette er en annen viktig bevissthet om hvordan du kan øke tiden for samleie for en mann uten piller.

10. Velg en stilling med lavest spenning i kroppen.

Noen ganger, selv den minste spenningen i pressen, skinker under intimitet med en kvinne fører til en flytende ende.

Se etter fullstendig avslapning av kroppen i bekken, buken og til og med hendene. Det er spenningen til disse sonene som er en hyppig årsak til rask utløsning.

I hvilke posisjoner er kroppen minst belastet:

  1. holdning kvinne på toppen;
  2. ligger på din side;
  3. mann bakfra.

11. Ulike medisiner

  • Produkter på nettstedet vårt.
  • Dapoxetine.
  • Viagra.

Her er noen forskjellige stoffer for å øke varigheten av samleie, rettsmidler og piller. Vi anbefaler at du tar produkter fra partnere på nettstedet vårt.

12. Ikke stirrer på hennes figur.

  1. Ikke stirre på tiden for nærhet til hennes sjarmerende figur. Vi anbefalte også denne teknikken i vår andre guide.
  2. Visuelle bilder er veldig imponerende menn.
  3. Og spesielt drømmende trekker de sin kropp til noe super vakkert, noe som akselererer tilnærmingen til målstreken enda mer.
  4. Derfor, enten se bort til siden, eller lukk øynene dine, eller bare ikke stirre.

13. Overfør oppmerksomheten til å tenke på sjokkerende ting.

En slik gammel påvist teknikk å tenke på motstridende ting som lindrer spenning.

Det viktigste er ikke å bli båret i det hele tatt, slik at vennen din ikke vil "falle av".

14. Sørg for å være venner med sport, trening er nødvendig

Sannsynligvis sirkulerer blodet i bekkenet veldig dårlig, noe som har en negativ effekt i sengen.

Sport er spesielt nødvendig for de som sitter mye på jobben. Dette løser dine mange bekymringer om hvordan du kan øke varigheten av kjønn.

Hva er nyttig:

  • melde deg på yoga;
  • gjør løp;
  • Vanlige knepøvelser;
  • strekke lysken muskler;
  • utføre sirkulære rotasjoner i bekkenområdet
  • ulike cross-fit øvelser.

15. Sunn mat

  1. Quail egg (aminosyrer og vitaminer);
  2. Kokt fisk, torsk (rik på protein og fosfor);
  3. Brokkoli, persille (vitamin C og sink);
  4. Kiwi og sitrusfrukter (vitamin C);
  5. Tomater og andre matvarer.

Riktig ernæring bidrar også til å oppnå normal varighet av samleie og perfekt utholdenhet i sengen.

16. Tradisjonell medisin

  • avkok av eik bark;
  • bringebær berge blader;
  • innånding av hveteolje røyk;
  • tinktur av kornblomst.

17. Ikke glem om midler for å beskytte

Ikke glem å bruke kondomer, og bruk spesiell forlenget med anestetisk smøremiddel.

For følsomme trenger ikke å ta tynn, ta det tykkere.

18. Ikke bytt partnere, være i forhold til en kvinne.

  • Hvis du alltid bytter samarbeidspartnere, vil det med hver nye være ekstra spenning og psykologisk press for frykt for å ødelegge alt igjen. Og dine spørsmål om hvordan du øker varigheten av sex med sin elskede, vil fortsette å plage deg.
  • Et stort fremskritt vil være en vanlig kjærlighetsaffære med en partner. Din eneste kvinne vil behandle din sykdom med forståelse, og sammen vil det være lettere for deg å overvinne det.
  • Noen er redd for å innrømme jenta i deres problem og løper ofte bort fra henne. Åpne opp og fortell henne. Og du vil se at dette bare vil være til nytte.

19. Om kirurgi

Kirurgi bør bare brukes i det siste tilfellet! Bare når du har prøvd alle disse metodene og helt i en dødlås.

Ikke ta hensynsløst til kirurgisk bord.

Essensen av kirurgi er at huden på orgelet blir fjernet og det blir mindre følsomt. Bare etter 2-3 måneder etter operasjonen vil det bli synlige endringer. Selv om det hjelper, men du bør bare gå for det i det minste.

Jeg vil uttrykke min takknemlighet for en så detaljert artikkel.

Jeg har ikke utholdenhet i soverommet med kjæresten min, og jeg er redd for å miste min elskede. Først syntes hun ikke å legge merke til denne nyansen min, men hver gang ble flere og flere ubehag lagt til. Jeg føler sidelengs utsikt fra hennes side.

Det er ubehagelig og sterk for meg.

Jeg forstår nå at intimitet i relasjoner spiller en viktig rolle, uansett hvor attraktiv du er.

Derfor anbefaler jeg alle til å ta opp dette området tett, det er ikke nødvendig å utsette for alltid. Bedre sent enn aldri, som de sier.

Spesielt her er det samlet dikt og tips om hvordan du kan øke ereksjonstiden til det sterkere kjønnet, som det er synd for å få blindt øye.

Jeg jobber i et dataselskap og sitter ofte foran skjermen. Nå forstår jeg at det er veldig skadelig for meg. Jeg ønsker å melde deg på et treningsstudio og i det minste bare løpe der på tredemølle. Vårt firma lar sine ansatte engasjere seg gratis i hallen.

Over tid begynner det å virke for meg at det meste av det sterkere kjønnet lider av denne sykdommen. Jeg tror dette er en feil å anta at du er den eneste som har en feil, og alle andre har ingen problemer med utholdenhet, og de har tilsynelatende alt perfekt.

I hvert fall vet jeg hvor lenge samleie skal vare for en mann, og jeg vil gå til målet.

Min mann hadde også problemer med dette før. Jeg tenkte ikke engang på å dele med ham, jeg begynte å hjelpe ham.

For min del var det ikke den minste fordømmelse eller fortalelse. Det var et sterkt ønske om å hjelpe ham, for å spørre.

Vel, det viktigste er at han selv var veldig villig til å takle denne lidelsen for alltid. Sammen skjedde det, snakket om dette emnet.

Ditt råd er veldig resonerende og jeg vil søke. Nå har vi et problem å begynne å forsvinne.

Det skjer at noen ganger gjentar vårt problem. Men dette er bare i tilfeller der vi ikke ser hverandre lenge på grunn av arbeid. Derfor, i denne sammenheng, er dette et normalt fenomen og ikke en grunn til å få panikk.

En smart jente vil behandle denne lidelsen med forståelse. Hun vil late som ingenting skjedde.

Fyren selv vil forstå at det er noe å jobbe med og vil rette seg på.

Og sammen er det kraften til begge. Det er ingen slik posisjonering som hver enkelt for seg selv. Hvis du har det, gjør du en stor feil i et forhold.

Jeg ønsker å ønske alle tålmodighet, indre harmoni og vekst. Vekst i alle aspekter av relasjoner, inkludert, selvfølgelig, kjærlighetsaffinitet.

Takket være skaperne av dette nettstedet. Nå vet jeg mange svar på spørsmål om hva den normale varigheten av samleie i en mann avhenger av. Jeg ønsker deg all kjærlighet.